沙蔘作爲一種中藥，俗話說，是藥三分毒，所以並不是所有的人都適合服用沙蔘作爲治療也好，保健也好。如果是風寒咳嗽的時候，最好不要服用沙蔘。並且在服用沙蔘的期間，要注意以下幾點：
1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動，放鬆心情。
4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
