感冒咳嗽是生活中常見的疾病，特別是季節交替期間，感冒咳嗽容易發生，感冒伴有咳嗽症狀，除了積極治療外，日常飲食也是必不可少的，科學飲食對感冒咳嗽有一定的改善作用。
感冒咳嗽吃什麼好？
1、橙子
感冒咳嗽後可以吃橙子，起到生津止渴、開胃疏肝理氣的作用，感冒咳嗽，吃橙子可以緩和，橙子還含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素、檸檬酸等營養物質，適當的食用可以補充身體所需的營養。
2、梨
梨具有生津潤肺和清熱解毒的效果，人們經常吃的冰糖悉尼具有清熱滅火、止咳化痰的作用，肺熱咳嗽時有緩和作用。
3、蘿蔔
若是連續出現咳嗽不止以及晚上難以入睡的話，可以吃白蘿蔔或者是用蘿蔔煮水在飲用，對咳嗽症狀能起到緩解的作用，連續喝幾天咳嗽就可以痊癒。
4、南瓜
南瓜是一種很好的食物，南瓜不僅僅可以當主食，還可以當蔬菜，而且對感冒也有很好的改善作用，由於南瓜含有豐富的維生素以及果膠，它能消除體內的細菌和毒素，具有很好解毒作用，所以出現咳嗽後吃南瓜也是可以改善的。
5、大白菜
大白菜富含豐富的胡蘿蔔素以及膳食纖維、蛋白質、脂肪等等，大白菜含有的膳食纖維和維生素a含量較高，對人體腸道健康和免疫力提高有很大幫助，除此之外它還具有清肺止咳作用，因此出現咳嗽之後吃大白菜也是有緩解的作用。
6、馬蹄
馬蹄無論是生吃還是煮着吃都可以，但是出現感冒後最好是蒸熟後再吃，對於感冒咳嗽以及治療咽喉腫痛有一定的輔助作用。馬蹄去皮後跟大米一同煲粥，再放少許鹽，可以起到清熱消食，止咳化痰，潤腸通便作用，非常適合風熱感冒患者使用。
出現感冒並伴隨有咳嗽症狀後，可以吃以上這幾種食物，對改善感冒咳嗽是有一定的輔助作用。感冒期間儘量減少吃辛辣刺激性食物以及生冷食物、油膩食物等等，儘量吃一些清淡以及溫熱性食物爲主，這樣對於感冒咳嗽纔會帶來幫助，讓患者更快的康復。
