在這個以瘦爲美的時代，要是有一個怎麼吃都不胖的身體，是多少女生夢寐以求的夢想。特別對於一些吃貨，而且容易吃胖的人來說，更是如此。因此關於食品熱量的瞭解，是大多數現代人在吃東西之前會了解的。一來避免肥胖的出現，二來也是爲了健康着想。那木耳菜的熱量是高還是低。在這裏告訴大家。
木耳菜它的熱量較低。以100克可食用部分來計算。木耳菜的熱量是123卡，約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康，每天所需攝入總熱量的5%。單位熱量較低。不但不會吃胖人，而且富有營養。香脆可口。所以是很多家庭的家常菜之一。
