味噌拉麪的營養價值和功效

味噌拉麪是一道美味的日式料理，同時還具有一些營養價值和功效哦，味噌中含有豐富的蛋白質和脂肪、糖類，此外鐵、鈣、鋅等營養元素也很豐富，還含有B族維生素，對人體十分有益，這些營養物質都可以幫助身體增強免疫力，據說日本人長壽可能與喜歡吃味噌醬有些關係。而有日本的學者通過動物實驗表明，常吃味噌還能預防肝癌、胃癌和大腸癌等疾病，可以幫助抑制或降低血液中的膽固醇，還能抑制體內脂肪的堆積，能夠改善便祕，預防高血壓、糖尿病等危險疾病。