燕麥片怎麼做適合孕婦吃呢？哪些適用於減肥的做法看來在孕婦這裏是派不上用場了！其實，最簡單的莫過於牛奶燕麥粥了！據瞭解，牛奶燕麥粥具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血以促進新陳代謝作用，孕婦食之，可強壯身體。
材料：燕麥片50克，牛奶15克，白糖50克，精鹽少許。
製作：將麥片在清水中浸泡半小時以上;用文火煮15-20分鐘後，加入牛奶、鹽繼續煮15分鐘，加入白糖，拌勻即可。
懷孕早期的媽媽們，還有一道麥片粥可以推薦！看看怎麼做吧！
食譜原料：燕麥片100克、番茄醬30克、雞蛋1個。
製作方法：1.炒鍋上火，倒入少許花生油，炒到番茄醬出紅油時加鹽、加清水500克;
2.番茄湯燒開後，撒入燕麥片煮3分鐘，將打好的蛋液淋入，蛋花翻起即可。
