首頁 > 營養指南 > 食材 > 小南瓜湯的做法

小南瓜湯的做法

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.12W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

小南瓜湯的做法

南瓜分爲老南瓜和嫩南瓜,嫩南瓜也是人們所說的小南瓜。根據口感老、小南瓜的最佳食用方法也有所不同,老南瓜多作煮食、蒸食或煮熟搗爛拌麪粉製成糕餅、麪條等,還可加工製成南瓜粉,嫩南瓜則可切片,葷、素炒食或做湯、作餡。現在有很多人喜歡小南瓜來熬湯喝,不僅香脆可口而且營養價值豐富,那麼小南瓜湯的做法有哪些呢?

一、奶油小南瓜湯原料:小南瓜500g、牛奶500g、白糖4大匙、切片奶酪一塊。

做法:

1、將小南瓜去皮切成小塊,用黃油炒香洋蔥後再放入小南瓜,噴白酒繼續炒至小南瓜熟透,加少量水再用小火煮10分鐘。

2、用打碎機把小南瓜打碎,過濾粗渣然後把奶酪剪開放入小南瓜湯中。

3、倒入準備好的牛奶並攪拌,再用小火燉煮10分鐘。

4、最後加入適量的白糖,香濃可口的奶油小南瓜湯就完成了。

二、香濃小南瓜湯原料:老南瓜、洋蔥、玉桂粉、熟杏仁、黃油、雞湯、鹽、胡椒。

做法

1、將小南瓜去皮切成塊,洋蔥切成絲備用。

2、取黃油將洋蔥絲炒香,投入南瓜塊、玉桂粉翻炒後加入雞湯,用大火燒開再改用小火煨至南瓜塊酥爛。

3、用粉碎機將湯汁連南瓜塊粉碎一遍,粉碎後的南瓜湯回鍋燒滾,加入鹽、胡椒調味。

4、小南瓜湯裝盆後盆中央撤上熟杏仁作裝飾,香噴噴的小南瓜湯就做好了。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食