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羊角蜜甜瓜怎麼吃

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羊角蜜甜瓜怎麼吃

羊角蜜甜瓜因其營養全面所以受到人們的熱烈追捧,在日常生活中多食羊角蜜甜瓜,不僅有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,而且可以促進內分泌和造血機能。然而羊角蜜甜瓜怎麼吃呢?下面給大家簡單介紹兩種以供參考。

一、炒羊角蜜甜瓜原料:一個羊角蜜甜瓜、八個基圍蝦、一塊雞胸肉、一個紅辣椒、蔥薑蒜、生抽、食鹽、澱粉、胡椒適量。

做法

1、將雞胸肉切片,用生抽、胡椒、食鹽醃製,基圍蝦燙熟去皮備用。

2、羊角蜜甜瓜去皮去籽,切成適合的小塊,將醃製好的雞胸肉加適量澱粉、花生油拌勻。

3、炒鍋大火燒熱加花生油,下適量蔥薑蒜紅辣椒炒出香味,放入拌好的雞胸肉翻炒。

4、待雞胸肉顏色開始變白肉片不再軟塌時,倒入基圍蝦仁和羊角蜜甜瓜塊翻炒,加鹽繼續翻炒,待甜瓜塊粉碎關火盛盤。

二、蝦仁羊角蜜甜瓜炒飯原料:蝦、羊角蜜甜瓜、玉米、胡蘿蔔、適量鹽。

做法:

1、將蝦剝殼去泥腸,胡蘿蔔切小丁,羊角蜜甜瓜去皮後也切成丁備用。

2、鍋內倒入蝦油後直接倒玉米粒和胡蘿蔔丁快炒,翻炒兩分鐘後加入剝好的蝦仁。

3、蝦仁炒至半熟狀態倒入米飯,將米飯和配菜快炒拌勻,將炒好的米飯里加入羊角蜜甜瓜丁,所有的食材炒拌好後加入少許食鹽出鍋即可。

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