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豬心的營養價值

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豬心的營養價值

豬心就是豬的心臟,它具有較高的營養價值,豬心含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等營養物質,能夠幫助加強心肌營養,有效增強心肌收縮力,對我們的心臟是很有益處的。

傳統中醫認爲,豬心性平味甘鹹,入心經,具有補虛養心、安神定驚的功效,可以主治心氣血不足所致的驚悸、怔忡、自汗、失眠等症,所以它常常被用作失眠的食療材料。

豬心在豬肉中屬於比較健康的食物,它的蛋白質含量是豬肉的兩倍,而脂肪的含量只爲豬肉的十分之一,這樣的營養構成讓它成爲一種十分健康的食物,大家可以在日常生活中常常食用一些豬心,給身體補充營養。


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