首頁 > 營養指南 > 食材 > 醬雞肝的營養價值

醬雞肝的營養價值

來源:媽媽百科網    閱讀: 8.19K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

醬雞肝的營養價值

醬雞肝的營養價值

1、醬雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。醬雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品。

2、常食用醬雞肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,維生素B2,是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分,在細胞增殖及皮膚生長中發揮着間接作用。

3、肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應。

4、醬雞肝含鐵豐富,鐵質是產生紅血球必需的元素。

醬雞肝的功效與作用

1、保護眼睛

醬雞肝具有豐富的維生素A,維持正常生長和生殖機能的作用,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義。

2、增強免疫力

醬雞肝能夠增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,並能抑制腫瘤細胞的產生。

3、改善面色

醬雞肝含鐵豐富,鐵質是產生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白。適量進食醬雞肝可使皮膚紅潤,所以常食動物肝臟還有益於皮膚健康生長。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食