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咖喱辣椒的熱量

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咖喱辣椒的熱量

咖喱辣椒的主要材料是雞肉和土豆,還有諸多配料。那麼咖喱辣椒的熱量如何?一般說來,咖喱辣椒的熱量大概是524大卡。當然,如果咖喱辣椒的每個食材之間的分量不同、搭配不同,那麼咖喱辣椒的熱量也會有所不同,下面我們看看咖喱辣椒的主要材料和配料的熱量如何?

咖喱辣椒的主料是雞肉和土豆。雞肉是典型的高蛋白、低脂肪的白肉類,適宜在減肥期間食用。其熱量爲124.39大卡,其中含有碳水化合物3.81克、脂肪4.41克、蛋白質17.37克、纖維素0.1克。土豆含有的熱量是65.00大卡,含有碳水化合物14.20克、蛋白質3.20克,還有纖維素、維生素、礦物質和其他微量元素。

咖喱辣椒的輔料有尖椒、紅辣椒和洋蔥。尖椒的熱量是23.00大卡,含有碳水化合物5.80克、脂肪0.30克、蛋白質1.40克、纖維素2.10克。紅尖椒的熱量爲212.00大卡,含有碳水化合物52.70克、脂肪12.00克、蛋白質15.00克、纖維素41.70克。洋蔥的熱量是39.00大卡,含有碳水化合物9.00克、脂肪0.20克、蛋白質1.10克、纖維素0.90克。

咖喱辣椒的配料主要是咖喱。咖喱是一種複合調料,其中膳食纖維含量較高,總熱量不高,減肥期間可以食用。咖喱的熱量是215.40大卡,含有碳水化合物63.30克、脂肪12.20克、蛋白質13.00克、纖維素36.90克。

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