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雞腰子的做法大全

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雞腰子的做法大全

雞腰子作爲一種可烹製出多種菜餚的食材,受到衆多廚師與吃貨食客的喜愛,從上文中我們已經知道雞腰子有着豐富的營養與較多的功效與作用,那麼我相信對於具有保健作用的食材製作出的菜餚一定會更受歡迎。現在,我們將從雞腰子烹製的衆多菜餚中爲大家詳細地介紹幾道經典。現在我們一起來看看吧。

一、西洋菜雞雜肉片湯

食材:雞腰子50克、豆瓣菜240克、雞腸50克、豬肉(瘦)60克、雞肝50克、姜3克、鹽3克、味精2克、油適量。

做法

1、雞雜洗淨,肝切片,腎(腰子)切斜紋花,腸切段拖水;

2、西洋菜(豆瓣菜)洗淨切段;起油鍋炒過肉片,放下姜,清水1大碗;

3、待水開時,放入西洋菜,再開,以鹽、味精調味,再下雞雜煮開即可。它的養生功效是清熱消滯、含粗纖維、潤暢通便。

二、菠蘿雞腎

食材:雞腰子150克、菠蘿150克、青椒20克、辣椒(紅、尖)10克、大蒜(白皮)5克、白酒5克、鹽3克、小麥麪粉3克、白砂糖10克、芝麻醬3克、醋5克、香油5克、植物油20克。

做法:

1、雞腎用鹽擦洗乾淨、切去白筋、切菱形花紋,鍋放入水燒開,將切成花紋的雞腎入水中煮3分鐘,盛起滴乾;

2、菠蘿衝淨滴乾,切塊,青、紅椒洗淨、去籽切塊,大蒜去皮洗淨,拍碎待用;

3、燒熱鍋、下油爆香蒜肉、雞腎、青、紅椒及菠蘿,將酒、芡汁料(鹽、生粉各3克、糖10克、洋醋5克、香油5克、清水30克)下入菠蘿雞腎鍋中炒勻即可上碟。

三、冬瓜香菇雞雜湯

食材:雞腸150克、冬瓜400克、香菇(幹)50克、雞肝100克、雞腰子100克、姜3克、鹽3克、油適量、味精少許。

做法:

1、雞腸劃開洗淨,用鹽、生粉、生抽拌勻,洗淨,出水過冷水,切段;

2、雞腎切開並撕去膜,用鹽擦過,再洗淨切片,雞肝切片;

3、將冬瓜片,薑片置鍋內,加水煲20分鐘,再加雞雜煮片刻,以鹽調味即可。它的養生功效是平肝明目、開胃消食、適合減肥。

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