涼粉草是寒性的，經期不可食用。
涼粉草曬乾後煮水，既可做成涼粉，又可做成養生茶，四季皆宜，對人體有着很好的保健作用。
但是對於經期女性而言，再好的食物，只要是寒性的，都不建議食用，容易使子宮受寒，引起腹痛等情況。
另外，經期要多注意保暖，多吃一些含鐵的營養品，補充身體流失的養分。
