首頁 > 營養指南 > 食材 > 野酸棗怎麼吃

野酸棗怎麼吃

來源:媽媽百科網    閱讀: 7.46K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

野酸棗怎麼吃

野酸棗怎麼吃?最直接的方式自然是洗淨食用,當然,野酸棗的果肉也可以用來製作成各種糕點和菜餚,都別有一番風味。下面簡單爲大家介紹兩種野酸棗的做法,有興趣的朋友不妨一試!

酸棗糕

材料:酸棗,南瓜,白砂糖

1、將酸棗洗淨,放開水中煮熟,然後撈出,趁熱將肉從皮中擠出,放入乾淨的容器中。

2、將南瓜洗淨切塊,可以大塊些,隔水上鍋蒸,待熟透後取出,去皮,放置一邊。

3、蒸南瓜同時將之前擠好的酸棗用筷子順着同一方向攪動,是肉與核分開。攪拌是要及時將核取出,減少勞動量。

4、酸棗肉全部弄好後,將南瓜放入其中,二者比例大概在2:1左右。攪拌均勻後在逐步加入白糖,攪拌。攪拌同時可用筷子沾取一些嘗味,直至味道滿意合適爲止。

5、酸棗泥和勻後將其均勻塗抹在案板上,以木質菜板爲佳,然後放置太陽下通風處晾曬,待其一面變硬後翻至另一面,如此反覆幾次即可。軟晾曬過程大概需要幾天。

酸棗雞蛋湯

材料:酸棗30克,雞蛋一個,花生10顆,紅棗6個

1、在鍋裏燒水,水燒開時,打入荷包蛋,放入紅糖。

2、依次放入花生、紅棗,然後將酸棗放入鍋內共同煨煮30分鐘即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食