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小芋頭燒雞翅

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「導讀」芋頭是一種營養又好吃的食物,它的口感軟嫩香糯,又不含龍葵素,非常便於消化,是一種很好的鹼性食物。芋頭的種類極多,富含營養價值,含有大量澱粉和蛋白質,不僅可製作成甜湯更可入菜。芋頭的功效有很多,做法也很多哦。
小芋頭燒雞翅
小芋頭燒雞翅

小芋頭250克;雞翅8個;幹香菇6朵;蔥1支;姜2片;料酒2大勺;蠔油1大勺;醬油1大勺;鹽1/4小勺;糖1大勺。

雞翅洗淨,小芋頭去皮,幹香菇提前用溫水泡軟洗淨切小塊,薑切片、蔥切段備用。鍋內放少許油燒熱,把雞翅放入煎至微微焦黃。放入薑片和蔥段炒香,再加香菇和小芋頭同炒。加入調味料翻炒。倒入開水沒過食材,大火煮滾後改小火蓋上鍋蓋燜燒約20分鐘。最後待雞翅和小芋頭酥爛,把湯汁收至濃稠即可。

小芋頭,也就是芋艿。去皮的時候要注意不要碰到芋頭的汁水,那樣可能會讓手很癢,這時可以把手放在火上稍微烤一下止癢;還有一種辦法就是先把芋艿煮一下(不用煮熟)然後再去皮。

小芋頭燒雞翅怎麼選購

選擇較結實的芋頭,且沒有斑點的。芋頭必須體型勻稱,拿起來重量輕,就表示水份少;切開來肉質細白的,就表示質地鬆,這就是上品。注意外型不要有爛點,否則切開一定有腐敗處。此外也可以觀察芋頭的切口,切口汁液如果呈現粉質,肉質香脆可口;如果呈現液態狀,肉質就沒有那麼蓬鬆。

由於芋頭的黏液中含有皁甙,能刺激皮膚髮癢,因此生剝芋頭皮時需小心。可以倒點醋在手中,搓一搓再削皮,芋頭就傷不到你了。不過如果手部有未愈的傷口,就不可以使用這個方法。削了皮的芋頭碰上水再接觸皮膚,就會更癢了,所以,芋頭不用先洗淨就去皮,並保持手部的乾燥,可以減少癢的發生。如果不小心接觸皮膚髮癢時,塗抹生薑,或在火上烘烤片刻,或浸泡醋水都可以止癢。

小芋頭燒雞翅怎麼去皮

由於毛芋頭的汁液裏面含有生物鹼,這種成分對皮膚有刺激性,所以接觸皮膚時會讓其感到很癢,所以芋頭去皮需要一定的技巧,下面介紹4種芋頭去皮的方法:

方法一,一鍋滾水,把芋頭的外皮洗淨,除去泥土雜質之後,直接丟入滾水中燙煮一下。下鍋之後,只要用菜刀由上而下輕輕劃一刀,就可以毫不費力地除去外皮!

方法二,芋子上的泥土先洗乾淨。然後放鍋裏面或煮或蒸都可以,等熟了就用一個盆倒出來裝。很燙就用涼水泡,水熱了再換涼水,等芋頭的溫度冷卻下來了就直接用手剝皮了。

方法三,帶皮的芋頭裝進小口袋裏(只裝半袋)。手抓住袋口,將袋子在水泥地上摔幾下。把芋頭倒出,便可以發現芋頭皮全脫下了。

方法四,芋頭放入水中洗淨撈出。用鋼絲球把芋頭的外皮慢慢磨掉。

四種方法都能很好地去掉芋頭的外皮,還不會讓皮膚癢哦。

小芋頭燒雞翅的健康功效

芋頭的種類極多,富含營養價值,含有大量澱粉和蛋白質,不僅可製作成甜湯更可入菜。選購芋頭,新鮮是關鍵,那麼要如何判斷芋頭的好壞呢?可以用指甲輕按芋頭的底部,如有白色粉質者爲佳。芋頭最可爲可口的地方就是鬆軟口感以及獨特的香味,不論是甜鹹都十分可口。

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作爲防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療又其康復過程中,有輔助治療的作用。

芋艿含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。故中醫認爲芋艿能解毒排毒,對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症。

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