首頁 > 營養指南 > 食材 > 芋頭燉雞的飲食指南

芋頭燉雞的飲食指南

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.58K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

芋頭燉雞的飲食指南

雖然芋頭燉雞營養價值極高,但也並非人人皆宜。在食用的時候也是要遵循一定的飲食宜忌的。那麼,哪些人適合吃芋頭燉雞,哪些人不適合吃芋頭燉雞呢?我們來了解一下!

雞肉含有豐富的蛋白質,爲了避免加重腎臟負擔,尿毒症患者禁食;雞肉性溫,爲了避免助熱,高燒患者及胃熱嘈雜患者禁食;感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食雞肉;雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便祕結者不宜食用雞肉;感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉,雞湯。雞肉中磷的含量較高,爲了避免影響鐵劑的吸收,服用鐵劑時暫不要食用雞肉。最後需要提醒大家的是雞的臀尖是細菌、病毒及致癌物質的“倉庫”,是淋巴最集中的地方,絕忌食用。

另外,食用芋頭燉雞的時候最好避開香蕉、鯉魚、李子、菊花、糯米、大蒜、芝麻、芥末、狗腎,因與它們同食有害無益。芋頭燉雞時需注意,雞皮部分存在大量的脂類物質,帶皮的雞肉稱不上是低熱量食品,所以很多人認爲在烹飪雞肉前就將雞皮去掉,其實這樣做不僅會破壞雞肉的美味,還可能將雞皮所含的脂肪滲透到雞肉中。因爲在雞皮和雞肉之間有一層薄膜,在保持肉質水分的同時也防止脂肪的外溢。可在烹製後去皮,即降低熱量,又不影響雞肉的美味。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食