首頁 > 營養指南 > 食材 > 錫紙排骨

錫紙排骨

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.61K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」常言道秋冬季節最適合進補,因爲在秋冬季,人體的陽氣潛藏於體內,所以身體容易出現手足冰冷,氣血循環不良的情況。尤其是體虛胃寒者。所以多吃些羊排骨是不錯的選擇。今天就來介紹一種錫紙排骨的做法,看看它都有些什麼營養價值?
錫紙排骨
錫紙排骨的做法

這裏給大家介紹兩種不同的錫紙排骨的做法,第一種是用豬排骨,第二種是用羊排骨。

做法一:

錫紙豬排骨

材料:豬肋排、錫紙、烤肉醬、大蒜、鹽、蜜汁。

1、將豬排骨洗淨切長條,在開水鍋中快速飛水,撇去的浮沫。撈起瀝乾。然後加入烤肉醬醃製1小時。

2、準備好錫紙,將醃製後的排骨包裹好,順便把烤肉醬、大蒜、鹽、蜜汁放入裏面。

3、將包好的排骨排在烤架上。

4、烤箱上開火250度預熱,然後將排骨入烤箱烤15分鐘左右。

5、烤好的排骨取出裝盤,過幾分鐘再折掉包裹的錫紙,就可以上桌品嚐了。

做法二:

錫紙羊排骨

材料:羊排骨、錫紙、土豆、胡蘿蔔、香草、黑胡椒、大蒜、鹽、白砂糖、黃油、料酒。

1、將排洗淨,斬成段。鍋裏水開後焯下,去除腥膩味道。撈起備用。

2、取一大碗,放入羊排,加入香草、料酒、黑胡椒、蒜、鹽、糖,抓勻,醃製1小時。

3、土豆、胡蘿蔔去皮洗淨,切滾刀塊。

4、在炒鍋熱後加上黃油燒至融化。

5、放入羊排,小火煎至兩面微黃,取出用小盤裝好。

6、羊排表面撒適量香草和黑胡椒。

7、炒鍋留底油燒熱,放入土豆、胡蘿蔔塊,翻炒3-5分鐘。

8、準備一個盤子和一張大一點的錫紙,把錫紙平鋪在盤子上。

9、將炒好的土豆、胡蘿蔔塊鋪在錫紙的上面,再把煎過的羊排骨放在上面。把錫紙包裹好,放在烤架上。

10、烤箱上開火250度預熱,然後將排骨入烤箱烤25分鐘左右。

錫紙排骨的製做技巧

1、一般說來豬排骨最好用小排和肋排。小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上邊是肋排和子排,小排的肉層比較厚,並帶有白色軟骨。適合燉、蒸、炸、烤。肋排是胸腔的片狀排骨,肉層比較薄,肉質比較瘦,口感比較嫩,但是因爲有一側連接背脊,所以骨頭會比較粗。

2、排骨可以飛水去腥味,去肉沫子。排骨湯加入幾滴白醋再煮,可以更好的幫助鈣的釋出。

3、如果是選用羊排骨的話,羊排要選擇肉質彈性佳,色澤紅潤,潤而不溼,燥而不幹的羊肉。肥瘦大致瘦多肥少,以免太油膩,羶味也太重。因爲羊排骨要比豬排骨更多一層腥羶味,所以撒些黑椒,如有新鮮的香草最好,可以去除羊羶味。在中餐中也可以用孜然、辣椒粉烤制。

4、烤箱使用的時候一定要預熱。預熱是爲了讓食物在放進烤箱前,烤箱就已經達到所需的溫度。如果不經過預熱,直接把食物放進去烤焙,此時加熱管全力加熱,食物會面臨受熱不均、水分流失、表面容易烤焦等問題,影響品質。

錫紙排骨的營養價值

豬排骨有很高的營養價值,具有滋陰潤燥、益精補血的功效。排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等。

羊排骨適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

1、羊排骨、羊肉性溫,冬季常吃羊排骨、羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用。

2、羊排骨、羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。

3、維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗爲豐富。此外,羊肉肉質細嫩,容易消化吸收,多吃羊排有助於提高身體免疫力。羊排熱量比牛排要高,歷來被當做秋冬禦寒和進補的重要食品之一。

4、羊排骨含有豐富的蛋白質,其含量比豬排牛排高。

5、羊排骨、羊肉具有獨特的羶味,主要是因爲脂肪中含有石碳酸的成分,去掉脂肪之後,羊排骨便不會再有羶味。

錫紙排骨的功效

豬排骨還提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康,可爲幼兒和老人提供鈣質。

羊排骨味甘、性熱,入脾、胃、腎、心經。

1、養陰補虛。補虛損,益精氣,潤肺補腎,用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

2、溫補脾胃。用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。

3、溫補肝腎。用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。

4、補血溫經。用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。中國古代醫學認爲,羊排骨和羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之佳品,是一種優良的溫補強壯劑。

5、強筋。強筋、通絡,恢復疲勞和調理腰膝痠軟。

6、壯骨。預防或是輔助治療骨科疾病。

7、保護胃黏膜。羊排骨和羊肉可保護胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。中醫認爲,羊肉還有補腎壯陽的作用,適合男士經常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用於多種疾病的治療,具有較高的藥用價值。

8、補肝明目。羊排骨和羊肉有益血、補肝、明目之功效,對治療產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。羊奶與牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白質,是腎病病人理想的食品之一,也是體虛者的天然補品

錫紙排骨會有毒嗎

我們先來了解一下什麼是錫紙?它是一種膜狀金屬紙,一般顏色爲銀白色,實際上,它就是鋁箔或鋁箔紙。錫紙可以用來煮食、盛載食物,或者用來製作一些物料,這是它用的比較多的地方,此外,它還可以用於化妝用品和化學制品。在食品包裝袋裏,也有錫紙,它的作用是防水、保鮮、防菌以及防污染。

專家研究,如果在燒烤時以錫箔或鋁箔紙包裹食物燒烤,食物上的酸性醬汁和鋁,錫紙同時被加熱,可能產生化學反應,令鋁,錫等金屬物質溢出,食用會引至中毒。專家指出,鋁,錫物質對身體有害,錫會刺激腸胃,而鋁會導致老人癡呆症,而腎臟病人食用將會出現貧血,甚至導致骨變症。

還有現在好多錫紙含鉛量超標。有許多高級食品包裝都使用了錫紙。據瞭解,60%的錫紙中鉛含量都超過了衛生允許指標,而鉛是公認的造成急性、慢性重金屬中毒的 “元兇”。

錫紙中的主要成分是鋁,所以它和鋁罐一樣,會和酸發生反應,而鋁和有機酸產生的鹽會和胃酸發生反應,從而生成氯化鋁,所以在使用時要注意了。

如果使用不合格的錫紙是會產生對人體不利的影響。爲了我們的健康,所以要做錫紙排骨時,一定要選擇合格的錫紙,或者可以選用其它物品代替錫紙。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食