排骨是我們生活中常常吃到的食物，尤其是排骨湯更是餐桌上的湯品佳餚，排骨營養價值很高，含有很高的鈣量，平時多喝排骨湯能提供身體所需要蛋白質，尤其是孕婦能喝排骨湯，能促進胎兒發育，同時也能補充孕婦所需要營養，平時不妨多喝排骨湯。那麼，排骨湯怎麼做？下面來看看吧。
排骨湯怎麼做
排骨湯煮前要去血水，將多餘血水去除，再放水、生薑、料酒一起煮一個小時即可，排骨湯味道清淡而且力清熱，所以很適合孕婦飲用。
孕婦喝排骨湯有哪些好處
1、女性懷孕之後身體需要更多的營養，尤其是鈣元素，而骨頭湯含有豐富的鈣以及膠原蛋白，有利疏通微循環，孕婦喝骨頭湯起到補鈣作用，避免鈣缺乏而影響胎兒成長。
2、排骨湯含有豐富的蛋白質和鈣元素，能給身體提供優質蛋白，孕婦喝之後對胎兒骨骼發育起到重要作用，因此孕婦能適當喝排骨湯，會給身體健康帶來很好作用。煮排骨湯時以清淡爲主，不宜太濃郁，以免油脂過多反而不利於身體健康，還會影響孕婦健康以及胎兒成長。
