一顆顆紅着臉的枸杞，搭配曬乾的桂圓烹煮成清澈而味香的湯品，用料簡單，但功效卻非常高大上，無論你是在家裏的宅女，還是上着班的寶媽，對這道湯都有着獨特的喜愛之情，下面我們就來學會枸杞桂圓湯的做法吧。
準備材料：桂圓1把（帶殼的大概是7-8顆），枸杞一小把，清水適量。
做法：
1、帶殼的桂圓就先去掉外殼，但是要保留內核。在這裏提醒大家一下，在這裏用的桂圓都是帶核的，只有肉的話功效會大打折扣哦！
2、枸杞用清水沖洗乾淨瀝乾水分備用。
3、準備煮壺或者煮鍋，放入去殼後的桂圓和枸杞，放入適量的水，煮開後關火，不要急着打開蓋子，燜5分鐘更好。切記，水不要太多，這個是一個人一天的分量哦，所以煮完後剩下兩碗湯就OK了。
4、每天在飯後喝枸杞桂圓湯的效果最好，喝湯吃桂圓，但不要吃掉內核了……
枸杞桂圓湯的功效枸杞桂圓湯味道清甜，而且無論什麼季節飲用都可以，對人體可以起到滋補、潤膚、養髮的功效，特別適合廣大MM每天飲用哦！下面我們就來詳細瞭解枸杞桂圓湯的功效。
「枸杞桂圓湯的功效」
桂圓是一種經常用到的具有補肝和益腎的重要，特別是對人體的造血功能有促進的效果，而且還能抗衰老、抗癌防癌、降低血糖，更加少不得的是它可以補血養氣、健腦養脾。
而桂圓則可以補血養氣、健腦養脾。兩者共煮成湯，可以各自發揮功效，使這道湯可以滋養人的同時，還可以讓心神寧靜，清肝又明目，經常飲用可以發現自己的皮膚變好，臉色變得紅潤了不少呢！
枸杞桂圓湯能治近視嗎在網上流傳着一種說法，表示喝枸杞桂圓湯能治療近視，這是真的嗎？不少戴眼鏡的童鞋們喜出望外，紛紛表示：如果可以治療近視，每天當飯吃都可以！
但，枸杞桂圓湯能治近視嗎？
其實是不能的。
用桂圓和枸杞煮湯喝並不能治療近視，不過用桂圓和枸杞搭配一起煮湯喝，的確對眼睛會有一定的保護作用，特別是經常看電腦的人，可以用桂圓和枸杞，加上少量的菊花一起泡水飲用，這樣可以舒緩眼部疲勞，減少眼睛受損程度哦！
枸杞桂圓湯每天喝會胖嗎有網友表示自己經常對着電腦，眼睛都要瞎掉了，不過喝上了枸杞桂圓湯，感覺還蠻不錯的，口感清新，而且還可以舒緩眼睛。但女網友們此時開始擔心另一件事情了，那就是每天喝會發胖嗎？！
Q：枸杞桂圓湯每天喝會胖嗎？
A：在理論上來看，飲用枸杞桂圓湯是不會引起發胖的。
但是這也要看每個人的不同體質的，畢竟千人千面，不能擔保說每個人喝了都不會發胖，要不怎麼會有些小夥伴喝水都會胖啊。
枸杞桂圓湯能加什麼一起煮看着清淡的湯色，你會否想在枸杞桂圓湯裏面加入什麼呢？如果想要效果好些，口味更豐富些，不妨跟着媽網百科小編一起研究研究哦。
Q：枸杞桂圓湯能加什麼一起煮？
A：可以加入杭白菊或者紅棗、蜂蜜等。
1、加入白菊花的話，可以免除上火的憂慮了，因爲菊花具有清肝明目和下火的功效，既可以避免上火，又能起到清肝滋養的作用。
2、加入紅棗的話，補血養氣功效翻倍哦！不過要注意的是，這樣一來會增加上火的風險呢，如果本身容易上火或者正處於上火階段的小夥伴，此時就不要飲用了。
3、加入蜂蜜的話，潤膚養髮的效果更明顯，而且蜂蜜中富含各種維生素和氨基酸，特別適合秋冬季節飲用。不過加入蜂蜜的時候，要等到枸杞桂圓湯的溫度稍微降低一些，避免破壞了蜂蜜的營養成分。
