紅棗桂圓枸杞茶融合了紅棗、桂圓和枸杞這三大中藥材的功效，因此其功效強大。若想知道紅棗桂圓枸杞茶的好處有哪些的話，這就要要回歸其根本，解析以下紅棗、桂圓和枸杞的好處都有哪些咯。
紅棗的好處
1、抗癌抗癌。紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2、保肝護肝。紅棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用；大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害。
3、預防骨質疏鬆和貧血。對防治骨質疏鬆的貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
桂圓的好處
1、健腦安神。桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。
2、抑制子宮肌瘤。桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。
枸杞的好處
1、抗衰老。枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
2、滋補肝腎。中醫認爲，枸杞能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。
3、明目。枸杞具有明目的功效，特別適合長期在電腦面前工作的人。
紅棗桂圓枸杞茶的壞處紅棗桂圓枸杞茶雖然是一款補血養顏的飲品，但是女性朋友們也不能一窩蜂地涌上去，也不顧及後果。因爲紅棗桂圓枸杞茶總有那麼些人不能吃，總有那麼一些注意事項。看了下面的紅棗桂圓枸杞茶的壞處，你就了了。
1、腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜飲用，否則會影響病情恢復。
2、性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用，否則將會補過頭
3、由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人羣。
4、月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人羣就不適合服食紅棗桂圓枸杞茶。
5、不適宜天天飲用，因爲紅棗桂圓枸杞茶是滋補類的飲品，若天天喝的話，將會導致身體負荷過重，從而影響身體健康。
6、年輕人並不推薦經常喝，天天喝。中老年人作爲補品也得對症飲用纔好。
7、溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改爲紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
8、在泡紅棗桂圓枸杞茶的時候，紅棗要去核，纔不會太燥熱，若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。
紅棗桂圓枸杞茶的做法紅棗桂圓枸杞茶具有明目養肝、補血美容、延緩衰老等等功效，因此受到了男女老少的喜愛。那麼你們知道紅棗桂圓枸杞茶的做法嗎？若不知道的話，本專區將爲你呈現紅棗桂圓枸杞茶的兩種做法。
紅棗桂圓枸杞茶的做法一
材料：紅棗25個、枸杞20克、桂圓乾15個、紅糖適量
步驟：
1、紅棗，桂圓乾去殼，枸杞洗淨；
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓乾與枸杞放入煎煮；
3、紅棗煮軟後，可按個人口味放入紅糖調勻。
紅棗桂圓枸杞茶的做法二
材料：紅棗250克、桂圓乾100克、冰糖適量、蜂蜜適量、枸杞適量
步驟：
1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。桂圓也去殼去核；
2、把桂圓乾，紅棗分別用冷水泡發20分鐘；
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹；
4、保持小火，用勺子在鍋內攪拌，將棗打成棗泥。
5、將煮好的棗倒在碗裏放涼後，倒入蜂蜜拌勻。
6、用保鮮膜放冰箱封存。飲用時，取約1大勺，和幾顆枸杞，衝入溫開水攪勻即可。
紅棗桂圓枸杞茶會上火嗎紅棗桂圓枸杞茶會上火嗎？這就要看你怎麼吃，還要看你屬於哪種體質的人咯。
若你屬於健康體質的人，適量飲用紅棗桂圓枸杞茶的話，不僅不會上火，還可以補身體，提高抵抗力；
若你屬於健康體質的人，但過量飲用的話，這三種滋補類的中藥材加在一起，不上火就奇怪咯。所以爲了自己的身體健康，切莫過量飲用，除此外，其他飲料也不能盲目大量飲用的哦。
若你是屬於寒性體質的人喝了易上火。一般體質正常的人喝紅棗桂圓枸杞茶是不容易上火的，除非過量飲用。但是對於寒性體質的人，就比較容易上火，但是也不用杜絕飲用，只要注意方法就好了。例如在泡紅棗的話，建議應該適量，不要泡太多。如果感覺有上火的情況，建議應該要停止。
若你是屬於貧血的人喝了就不易上火。紅棗的主要功效是補中益氣、養血安神，臨牀主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療；枸杞的主要功效是補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。因此對於對於經血過多而引起貧血的女性、手腳冰冷的女性，飲用紅棗枸杞茶的話，是不會輕易上火的嗎，反而具有補身子的功效。
綜上所述，若想常喝而不想上火的話，建議大家在泡的時候，下一兩顆桂圓，三四顆枸杞和一兩顆紅棗的搭配是比較清淡和溫和的，這樣喝的話上火的可能性會降低很多，就可以經常喝了。
經常喝紅棗桂圓枸杞茶好嗎經常喝紅棗桂圓枸杞茶好嗎？雖然可以經常喝，但是要適量。若不適宜的人喝了，就會傷害身體，若飲用不正確的話，也會傷身的哦。
由於紅棗性平，有“天然維生素丸”的美譽。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤爲突出。但是，桂圓和枸杞都屬於溼熱性食物，因此多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄、流鼻血等。
因此對於想經常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友們，若不想傷害自己的身體的話，那就要做到以下幾點啦。
1、想天天喝桂圓紅棗枸杞茶，枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就3—6小粒就行了。
2、每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。
紅棗桂圓枸杞茶什麼時候喝好紅棗桂圓枸杞茶什麼時候喝好呢？下面我們先從紅棗桂圓枸杞茶中的三種補品的宜忌講起：
桂圓：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。
枸杞：性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。
紅棗：性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃虛弱，貧血虛寒，食慾不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
由此可以看出，桂圓紅棗枸杞茶並不是每個人都適合喝的，那麼，桂圓紅棗枸杞茶什麼時候喝呢？什麼時候喝纔是最好？
媽網百科建議大家，桂圓紅棗枸杞茶什麼時候喝，要因個人的機體情況而異的。例如枸杞對胃酸分泌有雙重作用，有胃腸疾病的患者（胃酸分泌多者），適合在飯前一個半小時食用桂圓紅棗枸杞茶，因爲它可以抑制胃酸的分泌。還有如氣虛、手腳寒涼的人呢適宜在每天睡前食用桂圓紅棗枸杞茶，可以促進睡眠。一般來說，桂圓紅棗枸杞茶在飯前1-1.5小時或飯後2--3小時食用爲宜。
