1、益母草大棗湯
大棗,益母草,紅糖10克,加水燉飲湯。適合於經期受寒引起的月經延遲、月經過少等症狀。
2、益母草雞蛋湯
雞蛋,益母草,雞蛋清洗乾淨,和益母草加水共燉,雞蛋熟了去殼再煮20分鐘,然後吃蛋飲湯。適合於月經過少、月經延遲、瘀血阻滯等病症。
3、生薑羊肉當歸湯
當歸,生薑,羊肉片,加水同煮,熟後加鹽,飲湯、食肉。比較適合月經後延,量少,腹冷痛等症狀。
4、米醋豆腐湯
米醋200克,豆腐250克,一起煮熟,飯前吃一次。適合經期過短、血色深、量多的壯實女性。
5、玉米鬚燉瘦肉
取出玉米鬚30克,瘦肉120克,精鹽適量,味精少許,瘦肉切成塊,放入陶罐,加水500毫升,上蒸籠加蓋清蒸至肉熟,加精鹽、味精,趁熱服用,每日1次。
6、烏賊燉雞
將荔枝幹20粒,蓮子60克,荔枝幹去殼、核,蓮子去心,洗淨後放入瓷罐中,放入水500毫升,用蒸籠中火蒸熟,一般3--7次見效。
7、荔枝幹燉蓮子
以烏賊骨、當歸、雞肉100克、精鹽、味精適量、雞肉切丁、當歸切片、將烏賊骨打碎後,裝入陶罐,加清水500毫升、精鹽適量,上蒸籠蒸熟後食用。
