乾隆酷愛書法，喜歡騎射，這些都能陶冶性情，同時也是他長壽的祕訣。此外，以下三大祕方纔是乾隆長壽的最大原因。
一、飲食有規律
他大約6時起牀，洗漱後用早膳。上午處理政務，和大臣們議事，午後遊覽休息。晚飯後看書習字，作文賦詩，然後就寢。他的膳食以新鮮蔬菜爲主，少吃肉類，並且從不過飽。乾隆從不抽菸，但喜飲茶。他對飲用水十分講究，以西山泉水作爲御用水。
二、喜好旅遊
“乾隆皇帝下江南”的故事，幾乎是家喻戶曉的。他一生中，曾六次下江南，三次上五臺山。不少名山大川、古剎佛界都留下他的足跡。旅遊既能鍛鍊身體，又能治養心情，是一種很好的保健措施。
三、適時進補
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乾隆也注意進補，但適時適當，而不亂補。所用“鬆齡酒”、“龜齡集”之類，主要由補脾腎、益氣血爲主的中草藥製成。這也是符合醫學道理的。補腎可以滋先天，補脾可以壯後天，腎氣強盛，脾胃健運，氣血充盈，身體自然強壯。
