1、柿子
柿子性寒，含有豐富的維生素、糖等多種對人體健康有益的營養物質，中醫認爲經常吃柿子有補虛、乾燥、除熱等效果。但是，不要空腹吃柿子。不那樣的話，容易引起胃柿石症。
2、石榴
石榴性溫、味甘酸、生津液、止渴作用，是津液不足、口乾、口乾、口乾的食療佳品。將石榴製成汁或煎湯飲用，可達到清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢的效果。
3、柑橘
秋冬季節潤肺也可以吃柑橘，潤肺止咳，柑橘醒酒利尿，身體虛弱或熱病後津液不足，傷害酒渴的人可以吃。柑橘雖好吃，但不能多吃。陰虛火旺體質者多吃會出現口舌腫脹、咽乾喉痛等內熱症狀。
