春分節氣養生吃什麼？春分節氣平分晝夜、寒暑，人們在飲食起居等方面要注意保持人體陰陽平衡。在起居方面要堅持鍛鍊，定期睡眠的飲食要注意定量的飲食，最好不要吃熱冷的食物。另外，春分後春暖開始，飲食烹飪應以生津潤肺、滋陰益虛爲主。下一位中醫專家推薦三種潤肺藥膳，一起來看看吧。
燕窩燉冰糖(一人分量)
材料:燕窩10克，冰糖15克。
做法:先用溫水浸泡燕窩，燕窩變軟後，用鑷子清理其中的小燕毛等垃圾，將浸泡過的燕窩瀝乾水，加入適量的清水，加入燉鍋，加入冰糖，用隔水小火燉1小時即可。
效果:燕窩具有養陰潤燥、益氣補充的效果，冰糖具有養陰生津、潤肺止咳的效果。燕窩燉冰糖不僅能養陰潤燥，還有養顏潤膚的作用。如果不喜歡甜食的話，市民也可以用瘦肉湯、雞湯等燉燕窩，有同樣的效果。
豬肺橄欖湯(3人分量)
材料:豬肺250克，橄欖10個，無花果20克，石斛10克。
做法:豬肺洗淨，切片，其他材料洗淨，加入適量的清水燉1小時即可。
效果:中醫認爲，豬肺有潤肺、補肺虛、止咳的效果，橄欖具有清肺利咽、生津止渴的效果，石斛具有生津益胃、清熱養陰的作用，無花果有潤肺止咳、清熱潤腸的效果。此湯甘甜清香，具有養陰、潤肺、化痰、止咳的作用，適合肺虛咳嗽患者飲用。
鮑魚龍眼麥冬湯(3人分量)
材料:新鮮鮑魚250克，龍眼肉30克，麥冬30克，甘蔗250克。
做法:先洗鮑魚，放入龍眼肉、麥冬、切片甘蔗，加入瘦肉湯、適量鹽、隔水小火燉1小時即可。
效果:鮑魚能滋陰益腎，平肝潛陽，鎮靜安神，麥冬滋陰潤肺龍眼肉補心脾，養血安神甘蔗生津潤澡，清熱利尿。這湯適合五臟體虛、勞熱咳嗽、心煩失眠、頭暈者。
