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夏季清熱祛溼吃什麼食物?清熱祛溼推薦鹽水毛豆

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鹽水毛豆

夏季清熱祛溼吃什麼食物?清熱祛溼推薦鹽水毛豆

【原料】毛豆一斤,幹辣椒、花椒、薑片、八角、鹽

【製法】

1、買來的毛豆要仔細清洗,至少要清洗3~4次以上,先清洗土壤,然後清洗浮毛。

2、用剪刀剪毛豆2頭,雖然麻煩,但爲了更好的效果

3、鍋裏倒入清水,放入乾燥的八角、青椒、生薑、青椒。大火燒開後,放入切角的毛豆,放入鹽開鍋後,用中小火煮5分鐘,時間不要太長。

4、5分鐘後關火,用餘溫煮毛豆。燉好的毛豆帶湯放入碗中,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏一夜後吃,味道更好哦。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食