人生不如意的十有八九，憤怒和無聊的感情總是不可避免的。但是，古代養生家警告說憤怒後不能吃飯，吃飯後不能生氣。這句話來自清代文學家樑章矩的退庵隨筆，意味着吃飯前後生氣會損害健康。
中醫認爲，憤怒會傷害肝臟，過度的憤怒會使肝臟逆轉，臉紅，嚴重的人會嘔血或暈厥。從西醫角度看，人在生氣時，體內會分泌一種叫做兒茶酚胺的物質，作用於中樞神經系統，增強血糖值，增強脂肪酸分解，血液和肝細胞內的毒素相應增加，堆積在肝臟中，損傷肝臟。南京市中西醫結合醫院消化內科主任陳曉倩介紹，肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，分泌膽汁，儲存肝糖原，調節蛋白質、脂肪和糖的新陳代謝，具有造血和凝血的作用。此外，肝臟仍然是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物、所吃的毒物、藥物等也要依靠肝臟解毒。所以，發怒之後馬上緊跟着吃飯，甚至一邊吃飯一邊生氣，不但不利於消化，還相當於在“服毒”。
發怒之後，人們往往還會左思右想。中醫認爲“思傷脾”，傷脾會出現噯氣、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道症狀，還會導致氣血不足，出現乏力、頭暈、心慌、貧血等。西醫認爲，發怒會引起交感神經興奮，作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。所以，吃完飯後無論遇到什麼不順心的事，都不要動怒，以免影響消化，且傷及氣血。
給自己快樂的餐桌，給自己健康的身體。
