我們習慣上所謂的禁忌。這不是迷信。懷孕期間確實有不適合吃的食物。因爲有自己平時喜歡吃的食物，所以懷孕期間吃得太多會對胎兒產生不良影響。
一、辣熱性材料。辣椒、花椒、花椒、茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，減少腸胃分泌，引起胃痛、痔瘡、便祕。便祕時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導致流產，所以要少吃。
二、有興奮作用的飲食。含有咖啡因的飲料和食品，在被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的發育。茶葉含有豐富的咖啡因，喝茶會加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心腎負擔，不利於胎兒的健康發育。
三、甜品。糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期缺鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。吃太多巧克力也不好，孕婦會產生飽腹感，影響食慾，結果身體變胖，但缺乏必要的營養素。
四、味精。味精是平時普通的調味料，孕婦要注意不要吃或不要吃。味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅結合後從尿中排出，味精攝取過多會消耗大量鋅，不利於胎兒神經系統的發育。
五、人蔘、桂圓等補品。祖國醫學認爲孕婦多數陰血虛弱，吃人蔘會引起氣盛消耗，加重早產反應、浮腫、高血壓等桂圓辛溫助陽，孕婦吃後容易流血，不應該吃。
六、含添加劑的食品。罐頭食品中含有的添加劑和禁忌是畸形和流產的危險因素，孕婦必須遠離罐頭食品。油條在製作過程中添加明礬是含鋁的無機物，鋁可以通過胎盤侵入孕婦的六吃六不吃。
