三伏是一年中最熱的一段時間，防暑降溫成爲重中之重，各種養生方法層出不窮，但並非適合所有人，有些禁忌大家也是要知道的。那麼三伏天養生6大禁忌是什麼？今年三伏天有多熱？下面本站小編帶來介紹。
今年7月11日正式入伏，三伏天通常出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時段。三伏天養生禁忌：
①忌猛吃冷飲;②忌不開窗通風;③忌冷風直吹;④忌只吃果蔬;⑤忌不出汗;⑥忌過度鍛鍊。
三伏天已經到來，今年的氣候較炎熱，三伏天大家都開始養生，那麼如何養“眼”呢?
1、晴天出門時記得避開陽光最強烈的時間，可以選擇早晨或傍晚，同時要注意配戴太陽鏡及遮陽帽或太陽傘;
2、不要長時間吹空調，吹空調時注意室內溼度，還要記得通風，避免引起眼乾、眼澀;
3、不要過量吃冷飲，三伏天較熱，吃冷飲可以帶來清涼，但是大家注意不可以一直吃，猛吃冷飲會傷身，對胃也不好。
今年三伏依舊有40天。中央氣象臺今早繼續發佈高溫橙色預警：預計今天白天，陝西、河北、山東、河南、安徽、湖北、湖南、江西、浙江、福建、四川、重慶及新疆等地部分地區最高溫37～39℃，河北、河南、浙江、四川、雲南局地可達40℃以上。
據專家表示，當下北方氣溫高於南方氣溫的原因主要有3點。其一，華北地區正遭受較強的暖氣團控制，而且控制時間還在持續;其二，在高壓脊天氣的影響下，北方多地天空少雲，導致太陽輻射增溫;其三，北方地區天氣乾燥、空氣溼度小，導致氣溫升高。
而且，南方地區此時正處於梅雨時節，降雨較多，不僅能帶走部分熱量，而且還導致副熱帶高壓無法形成，最終就出現了南方最高溫低於北方高溫的局面。
另外，在全球氣候變暖的背景下，全國各地極端高溫天氣發生頻率增加，而北方地區如今的高溫天氣就屬於極端天氣，而且今年夏天大概率要比往年熱，甚至打破往年的高溫峯值。
這麼看來，三伏天期間，高溫天氣將會更加肆虐，屆時天氣將會更炎熱。
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