水果是非常有營養的物質，不僅可以生吃，有些水果蒸着吃更有營養，對於寶寶來說，給寶寶蒸水果吃是有很多的好處，尤其是冬季，那麼，哪些水果可以蒸着給寶寶吃？下面本站小編就來說說。
1、蒸蘋果，益脾止瀉
蘋果含有豐富的果膠和鞣酸，生吃治便祕，熟吃治腹瀉。
做法：將蘋果洗淨後，表皮放少許鹽搓一下去蠟。對半切開去核，切成小塊後放入碗裏，隔水燉，大火燒開再燉5分鐘涼透即可，小月齡的寶寶可以在蒸熟後用料理棒打成泥。
2、鹽蒸橙子，止咳化痰
橙皮裏的那可汀和橙皮油具有止咳化痰的功效，但只有蒸煮後的橙子才起作用，適合久咳不愈的寶寶吃，而且沒有副作用。
做法：
橙子洗淨後在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表皮的果蠟。頂部橫切開，可用牙籤戳小孔後往果肉上加入1~2g鹽，蓋上頂部那片橙子後，放在空碗裏隔水用大火蒸15分鐘即可。吃的時候去橙皮吃果肉，連着碗底的汁水一起喝掉。
3、蒸柚子，清熱化痰
柚子具有健胃理氣、潤肺化痰、補血健脾等功效，能促進食慾、治療消化不良。容易上火的寶寶可以吃柚子降火氣，還可以抑制口腔潰瘍。
做法:
柚子洗淨後用鹽細搓去蠟，削掉頂部但不要丟，挖出果肉，果肉去核後加蜂蜜一起放入柚子裏，蓋上頂蓋後隔水蒸15-20分鐘即可。
4、蒸梨，止咳化痰
梨味甘性寒，入肺經胃經，具有生津止渴、潤肺清熱、止咳化痰等功效。與蜂蜜同蒸，多用來治療陰虛肺燥久咳咽於、手足心熱。
做法：將梨洗淨後去皮去核切塊後放入碗裏，隔水蒸15-20分鐘，再用蜂蜜調味即可，一歲以下寶寶可以冰糖代替蜂蜜。
5、蒸香蕉，潤腸通便
香蕉煮熟吃更有利於吸收，而且它本性寒，煮熟了還可以驅寒。
便祕分熱祕和虛祕。熱祕是上火熱氣造成的便祕，香蕉性寒，對這種便祕有緩解作用。而虛祕的人脾胃是屬於虛寒症狀的，吃這個效果反而不理想，同時也要注意不能空腹食用。
做法：
香蕉剝皮後切段，和冰糖一起放入碗中，鍋內水燒開後上鍋蒸十分鐘即可。
6、蒸山楂，開胃消食
山楂具有開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣的作用。用於肉食滯積、症瘕積聚、腹脹痞滿、瘀阻腹痛、痰飲、泄瀉、腸風下血
做法：
山楂洗淨後去籽去梗放入碗裏，再放一點冰糖，加一點開水後上鍋蒸15分鐘，關火後在悶一會即可。
專家表示，水果是可以煮着吃的，煮水果不僅不會使其營養流失，有時還有一定的養生保健功效。
如煮過的蘋果營養價值比生吃蘋果高，還多了吸收腸內細菌和毒素的本領。
煮過的山楂更加酸甜可口，有抗衰老、促消化的功效。
還有人們常吃的水果罐頭，就是水果加入水和冰糖燉煮而成，煮出來還有可口的湯汁。
而且罐頭是一種長期貯存食品的方法，這種方法使北方的朋友在寒冷的冬天也能吃到新鮮的水果。
不過專家提醒，雖然水果煮着吃不一定會造成營養流失，但也要根據水果和食用者自身的特性來定。
以上就是有關哪些水果可以蒸着給寶寶吃，冬季適合給寶寶蒸着吃的水果推薦介紹，想了解更多信息請繼續關注。
