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春季寶寶適合吃什麼水果

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.36W 次
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春季寶寶適合吃什麼水果

現在市場上的水果種類繁多,但由於寶寶的腸道消化弱,並不是所有水果都適合吃,如果吃了不適合的可能會造成消化不良或者腹瀉的情況,對此有些媽媽問到小編,當春季來臨的時候,寶寶容易丟失身體水分,爲了給寶寶補充水分,那麼春季寶寶適合吃什麼水果。

1、梨。梨果肉中含有多種營養元素,其中包括蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、維生素以及鈣、磷、鐵等元素,另外梨子具有潤肺生淨、滋養腸胃等功效,適量吃梨不僅能讓寶寶補充身體的水分,避免身體乾燥,還能預防便祕的作用。

2、櫻桃。櫻桃果肉口感十分好,而且多汁美味,另外櫻桃果肉中含有大量的鐵元素,寶寶食用之後有利於身體造血,可以預防缺鐵性貧血的發生,另外櫻桃還能提高寶寶身體免疫能力,避免寶寶有皮膚過敏的情況,同時由於櫻桃果肉酸甜,還適合用於幫助寶寶健脾開胃。

3、火龍果。火龍果的食用價值營養價值都是非常高的,不僅熱量低而且纖維含量高,另外火龍果還含有維生素C以及鋅、鉀、猛元素等營養成分,給寶寶食用之後,可以有助於促進寶寶細胞生長,以及骨骼密度和硬度的發育,有利於寶寶身高增長。

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