雖然大多數的家長認爲孩子多吃最好了，但是很多的時候孩子超重了反而讓家長着急，畢竟超重的會影響孩子的生長髮育，影響孩子的健康，其實只要注意原因就可以讓孩子體重正常哦。下面本站的小編爲大家分享導致小兒肥胖的原因有哪些，怎麼飲食孩子容易超重大家一起來看吧。
遺傳基因突變
瘦素是最早認識到的對人類體重控制有重要作用的特定基因。
至今，鑑別出了幾種單基因肥胖綜合症，大部分存在於瘦素-黑素皮質素調節通路中。瘦素-黑素皮質素基因的純合子突變是極其罕見的嚴重肥胖病因，並且常常與其它特徵有關。
就瘦素、瘦素受體和POMC基因來說，雜合突變攜帶者有最低程度的異常表型。僅在黑皮質素受體(MCR)4發現雜合突變引起顯著肥胖，並與其它特殊表型無關。到目前爲止，MC4R突變是最常見的單基因肥胖病因，佔早期開始的嚴重兒童期肥胖的4%。
因爲更多的基因和染色體區域與人類肥胖關聯，人類肥胖基因圖譜在繼續擴展。已經鑑別出某些基因爲內臟性肥胖所特有，但大部分的特異基因至今尚不瞭解。兒童肥胖很可能是多基因的，經複雜遺傳因素而具有易感性。據估價，過度肥胖傾向的30~50%可以由遺傳變異解釋。
中樞神經系統損傷
經歷嚴重腦損傷、腦瘤和/或頭部放射治療的兒童常常出現肥胖併發症。
在手術後初期可見體重的顯著增長，這些兒童身體活動減少，能量攝入增加。身體活動的減少可能引起交感神經系統功能的下降。
藥物副作用影響
長期大劑量糖皮質激素治療出現特殊形式的向心性體重增長，內臟脂肪的積累易感心血管疾病風險。
引起兒童和青少年體重增長的其它藥物包括賽庚啶(cyproheptadine)、2-丙基戊酸鈉(valproate)和孕酮。 有相當多的證據說明某些較新的安定藥物(抗精神病的)可能引起體重的迅速增長。但是，不同藥物對於對體重增長、血脂和糖尿病風險的影響有相當大的可變性。
在精神分裂症和情感障礙患者中，糖尿病和高脂血的發病率是一般人羣的1.5-2倍。
在已普遍替代了第一代的第二代藥物中，氯氮平(clozapine)和奧氮平(olanzapine)對於體重增長有顯著作用，增加了糖尿病和高脂血的風險。
利培酮(Risperidone)和奎硫平(quetiapine)對體重增長有中等作用，對糖尿病和高脂血的出現可能有影響。
阿立哌唑(Aripiprazole)和齊拉西酮(ziprasidone)僅與較少的體重增長相關，有較好的葡萄糖∶胰島素比例和血脂水平。但是，對後者藥物的長期應用經驗還較少。
環境
基因發揮作用，並與環境因素相互作用促使肥胖。
研究表明，對飲食改變而發生的循環脂類水平、皮下脂肪、脂肪量和內臟脂肪變化反應，有相同基因型的受試者對能量過剩與剝奪的反應比不同基因型受試者更相似。
產生新基因型的技能以及對錶型精確標誌的研究進展將會提高確定基因-環境相互作用的能力。
子宮環境和肥胖 母親妊娠糖尿病(GDM)對青少年肥胖影響的流行病學研究結果並不一致。在印度比馬人羣中，與GDM前出生的兄弟姐妹相比，GDM母親的嬰兒肥胖風險增加。這項研究支持了子宮內高血糖暴露是後來肥胖的風險因素。
其它的研究證明，青少年超重風險的增長與出生體重的增加和母親GDM有關，但是在以母親的BMI調整後這種關係減弱或完全無關。因此，胎兒高胰島素血癥對出生時身體組成和身體大小的影響爲將來的肥胖奠定了基礎。
心理社會因素
與收入和教育水平較高的人羣相比，水平較低的人羣更可能成爲肥胖。因爲較高收入人羣能夠更多地瞭解和應用衛生保健知識、健康食品和健身設備。
在少數種族和少數民族，較高的肥胖發生率可能歸因於這些人羣更加貧困。一定人羣選擇性的體重增長可能也說明了人與環境之間的相互作用依遺傳背景而不同。某些人羣顯然有更大的肥胖相關疾病的風險。
性別影響SES和種族對肥胖的作用，貧窮婦女成爲肥胖的可能性是貧窮男子的2倍。相反的，富有的婦女成爲肥胖的可能性小於富有的男子。但是，富有的男子明顯比低SES男子更可能肥胖。
總的說來，女性較男性更可能肥胖。
考慮到母親BMI對其兒童的影響，這些研究結果特別有意義。根據資料，在20-74歲的婦女中，34%的肥胖(BMI≥30)，6.3%的嚴重肥胖(BMI≥40)，而男子則分別爲28%和3.1%。
生活方式和飲食習慣
使用運動傳感器的研究證明，中等強度運動時間較少的兒童在兒童期和青春期成爲肥胖的風險較高。
在美國，僅約25%的青少年報告有規律性的運動，令人擔憂的14%的青少年完全沒有運動。
電視和計算機遊戲促成了更多的久坐空閒活動，電視廣告也增加了零食不適當的食物選擇。看電視的時間和超重之間存在正相關，特別是在較大年齡的兒童和青少年。
除了生活方式的問題以外，在過去的幾十年中兒童和青少年的飲食方式也發生了很大的變化。
使兒童處於肥胖風險的飲食因素包括高脂肪和過多的熱量攝入。
肥胖兒童具有忽略早餐而在正餐卻食用大量食物的傾向。20~40%的嚴重肥胖的成年人和青少年因暴食而蒙受其害。當與非暴食肥胖者相比較時，肥胖的暴食者表現有體重和形態的問題，也表現出較低自尊心的抑鬱和焦慮症狀。
顯然，年輕時的暴食紊亂者在後來的生活中易發展成爲神經性貪食。
1、含有氣體飲料
很多兒童喜歡的飲料，像是可樂和汽水，都含有很多的糖，而且沒有任何的營養。即使你選擇的是低卡可樂，它還是富含有很多的糖。
2、包裝的果汁瓶
不論你買的是哪種的果汁包裝，這些果汁都含有很多的糖，只會提高孩子的血糖水平。而且這些都是高濃縮的糖，只會傷害孩子，甚至沒有熄滅孩子的口渴。
幼兒飲食
很多食物都含有高糖。
3、天然果汁飲料
雖然你給孩子的是天然的果汁，但是不要忘了，你給他的是一整杯高濃度的果汁，這些糖分超過了整個水果的糖。而且，果汁會讓孩子喪失攝取纖維的好處。
4、已包裝的食物
方便麪和許多包裝過可以現吃的食物都有害，因爲它們都是高糖。一包方便麪就含有440卡路里的熱量，這些萬一轉化成葡萄糖，就會導致幼兒肥胖。
5、食用天然蜂蜜
雖然蜂蜜有保健的功效，比一般的糖好，但是它畢竟是糖，即使你每天只給孩子喝2匙的蜂蜜，這還是能增加他10克糖的攝入量。
6、食用水果罐頭
有些媽媽會拿罐裝水果來替代新鮮的水果製作麪包、甜點等，但這不是一個健康的選擇。罐裝水果浸泡在糖溶液中來當作防腐劑，它會搶奪水果的真正營養。
7、食用早餐穀物
有時候早餐穀物可以讓媽媽很快的準備好早餐，而且很受幼兒的喜愛。但是這些包裝的早餐穀物通常都含有很多的糖，是造成幼兒肥胖的原因之一。
