冬天補充三春，冬天補充胃腸，胃腸好了，可以更好地吸收營養。冬天調整腸胃，從起居、感情、飲食、運動等多個方面調整，可以有健康的腸胃。小編教你7個調理腸胃的小方法。冬天養腸胃為什麼是當時冬天養腸胃的好季節？這是因為每......

進入夏天以後，天氣變得愈發炎熱，很多人都會出現食慾下降、胃口變差問題。中醫理論認為，夏天養生宜多點苦，有益於清心、健腦、瀉火，從煩熱中解脫出來，還能調節身體平衡，起到很好的保健效果。俗話說：夏日食苦，勝似進補。一般苦味......

不要以為你的頭髮狀態很好，關鍵時刻也要進補。冬季進補是個不錯的時機。能養髮的食物你可不能錯過，美麗秀髮吃出來，快來看看吧。冬天到了，這個季節絕對要補充。當然，在吃大餐來獎勵你的胃的同時，不要忘記你的頭髮餓了。1、......

中藥滋補類藥物養生，是百姓看重的養生方法之一。但應注意，無論虛實、不辨氣血陰陽、不明藥物性味、功能特點，盲目進補，會反受其害。中醫養生，強調陰陽平衡，虛則補之，就是平衡陰陽的方法之一。對於每一味補益藥來說，須注意禁忌......

何為冬季“底補”?冬令進補，常常提倡先最好作引補，也就是“底補”。所謂“底”，就是打基，在這樣的基礎上，在服補藥可增加滋補效力，又不發生“虛不受補”的現象。如可選用芡實燉牛肉，或芡實、紅棗、花生仁加紅糖燉服，以調整脾......

一年四季都有不同的養生的方式和方法，夏季應該如何養生呢，誰說夏季就不用進補呢，只是不同的季節進補的方法不同罷了，下面的這些食療方法適合夏季食用，具有很好的進補的效果，來看看吧。枸杞肉絲原料:枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟......

秋高氣爽的節氣，天氣也會變得越來越乾燥和涼爽，在秋季要多吃一些進補的食物，尤其是要多滋腎潤肺，那在秋季如何進補呢。秋季如何進補？1、飲食原則在秋天屬於收穫的季節，應季的蔬菜和瓜果品類比較多，人們可以多吃甘蔗、葡萄、......

時下春意盎然、萬物生髮，重視養生的人們為增強體質，提高免疫力，開始諮詢春季養生法則，或自行前往藥店購買進補產品，一方面為提高免疫力，防止冬春交替多發的慢性疾病；另一方面希望改善神疲乏力的症狀。自然界具有春生、夏長、......

帕金森病是一種病因較為複雜的神經系統疾病，其中身體虛弱、勞累過度就是一種常見病因。患者除了積極配合臨床治療以外，還應重視日常的適時進補，但一定要講究適當的進補方法和時間。1、進補方法俗語道，藥食同源、藥補不如......

春天天地萬物始動，陽氣發越，飲食搭配應重在健脾胃補腎壯陽，減酸為甘，適量提升蛋白、B族維生素、鈣、鎂的攝取量。“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，春天應多食蔬菜水果，菜宜少加點油鹽糖。因為春季氣候變化多端，會立即......

53歲的王老師，在某中學任教，因為帶的是高三畢業班，工作壓力較大，長期休息不好。患有高血壓的他聽說人蔘可以提神養生，於是買回來一大包泡水喝，如果遇上晚上熬夜備課的時候，就會放得更多。這樣連續喝了一段時間後，一天晚上，王老......

清明食療要點清明節氣中，不宜食用“發”的食品，如筍、雞等。春季正是冬筍、春筍相繼上市的時節，筍味鮮美，人多喜食。但它性寒，滑利耗氣。《本草從新》說：“虛人食筍，多致疾也。”人有痼疾，其氣多虛，食筍更耗其氣，因虛而益虛，易於......

按體質食補才算是最聰慧的媽媽。坐月子歷經大補、特補的全過程，許多媽媽會發覺，體質沒多少更改，的身上的肉卻長了許多，實際上坐月子並不是一味地吃葷就可以補身。細心想一想，坐月子基本上相當於與雞、肉、魚為伴，1個月出來，......

中醫認為，春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇平補、清補的飲食，以免適得其反。蘇春芝說，對於老年人來說，可採用平補飲食。具有這種作用的食物有：蕎麥、薏仁等穀類、豆漿、赤豆等豆類，橘子、蘋......

冬季已到，冬季進補成為很多女性會關心的問題之一。究竟冬季要如何進補呢？進補的時候應該吃些什麼呢？下面，小編就介紹六款冬季進補食譜吧。冬季進補食譜1、百合鵪鶉湯材料：兩至四隻鵪鶉，兩根胡蘿蔔，半兩百合，六枚蜜棗。功能：具......

不同時期有不同的養生妙計，立春後，陽氣開始上升，此時保健必須適應春令，注意氣候變化，專家從四個方面調整養生，健康迎接春天，一起來看看。一、飲食調養是關鍵春節養生保健的飲食基本原則應以隱藏熱量為主，冬天應多吃羊肉、狗肉......

健康時報網網民：我懷孕5個月了，一立冬，親朋好友就買來許多補品幫我，說成冬季進補，不僅孕媽媽身心健康，也有利於胎寶寶的生長髮育。但我老怕補完了，我家參類、幹桂圓、鹿茸片、百合花等，請權威專家幫我指導一下，應當如何補營養......

冬季女性吃什麼最好？冬令進補是我們的傳統習俗，源自於易經，以其之十二闢卦來說明農曆的十二個月份的寒熱消長規律。農曆十一月冬至前後在闢卦中為復卦，一陽氣初生，正是補陽氣的好時機。這個所有女性朋友都想知道的答案，今天......

氣溫降低，冬季進補日趨轉熱。醫師覺得，冬季進補合乎自然法則，且實際效果極好，尤其是小產女性、備孕的女性，更需立即進補。但針對日益提溫的進補熱，權威專家也提示群眾，切不可盲目跟風七毒，尤其是孕媽媽和兒童的進補，更需“量身......

進入秋天后，氣候早晚涼爽，但秋虎肆虐，故人容易疲憊、無力、呆滯等。民間素有秋補習俗。一切都可以說是春生、夏長、秋收、冬藏。一、秋季補充禁忌禁忌1:無論虛實補充，中醫原則是虛實者補充，虛實者不應補充。虛症分為陰虛、......