有些人經常吃容易上火的食物或者是職業需求，每天都需要大聲說話，很容易造成嗓子幹痛的問題。爲了能保護自己的喉嚨和嗓子。大家平時要懂得健康的護理方法，既可以減少喉嚨的損害，也可以調整自己的生活。那嗓子幹痛怎麼快速解決？
嗓子幹痛怎麼快速解決
1、鹽水漱口。
鹽水漱口是最常見也是最有效的緩解喉嚨痛的方式，研究表明，鹽水可起到殺菌抗感染的功效，因此用它沖刷口中粘液的時候，可緩解喉嚨腫脹。但是，它的緩解只是暫時的，一次只可維持數分鐘，除非反覆漱口。
2、雞湯和麪條。
麪條相對其它失誤更易吞嚥，可以儘可能地少接觸發炎部位，避免疼痛；而雞湯則是治療感冒的良藥，可以抗擊炎症，另外，它含有的一種氨基酸能減少肺部粘液，實現祛痰止咳的目的。
嗓子幹痛怎麼回事
1、嗓子幹最常見的原因就是環境。北方的冬季氣候本來就乾燥，再加上暖氣的作用，室內空氣不流通，這使得室內溼度明顯下降，也最容易引發嗓子幹癢等症狀。
2、如果改善了室內溼度，症狀仍不見好轉，就應該考慮一些疾病因素，如感冒、扁桃體腫大、咽炎等。
3、咽喉幹癢很有可能就是咽炎疾病，因爲咽炎疾病已經是一個多發疾病，患上該疾病的患者很多，尤其是上班族，長時間的身體疲勞，加上生活作息不顧慮，這些都是導致咽炎疾病發生的主要原因。
嗓子幹痛有很多原因，比如食物的問題，還有可能是天氣太過於乾燥，長期缺乏水分等等。大家平時要多補充水分，每天都要喝三杯左右。還要調整好營養結構，多吃蔬菜水果，有利於消化，達到潤喉的目的。夏天還可以適當熬製糖水，對喉嚨保護也很有幫助。
