隨着夏天的到來，氣溫一天天變得高了起來。人們是很容易上火的，有時候就會引起便祕問題，導致一些人想拉屎拉不出來。長期會引起肛門發炎疼痛，這對於他們來說是非常痛苦，嚴重時會對人們的身體造成極大的傷害。那麼，拉屎拉出來是怎麼回事呢？
拉屎拉不出來是怎麼回事
有可能是因爲便祕引起的問題，還有可能是因爲腸胃不好。建議每天早晨起牀後飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。
在平時要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯後或睡前按時解大便，平時要多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果。
便祕應該吃什麼好
1、黑木耳。黑木耳養分豐厚，除了能協助補氣生血，還能有小協助醫治便祕。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血缺乏便祕者可以起到十分好的效果。
2、蜂蜜。蜂蜜中富含豐厚的維生素、礦物質和酵素類物質。酵素可以協助人體消化、吸收並加強新陳代謝。
3、香蕉。香蕉富含的很多水溶性植物纖維，可以引起高滲性的胃腸液排泄，然後將水分吸附到固體有些，使糞便變軟而易於排出。
關於拉屎拉不出來是怎麼回事這個問題，發現大多數人到現在已經有了一些瞭解。便祕患者在平時一定要注意飲食方面，少吃一些，辛辣的食物，多吃一些清淡的食物和一些水溶性植物纖維的水果，這樣可以避免上火。多喝水也有益於通便，也可以做適當鍛鍊。
