排便是人類正常的生理功能之一，正常成年人的排便頻率是一天一次或者兩天一次。但是，總有那麼一些人，因爲各種各樣的原因導致排便困難。今天，我們就一起來看看，屎太大拉不出來該怎麼辦吧！
屎拉不出來多考慮爲便祕，有可能是飲食不當、體內水分缺失造成的。建議有此類特徵的朋友們多喝水，多吃粗糧等膳食纖維較爲豐富的食物，也可以多吃一些綠色蔬菜或者香蕉等利於排便的水果，但儘量不要吃太多辛辣食物。此外，朋友們還可以通過增加運動量增強腸胃蠕動，慢跑、游泳、瑜伽等都是可以採取的運動方式。以上這些都是排便困難時可以採取的措施。
朋友們切記，不要一難以排便就立刻吃藥或者喝減肥茶，病急亂投醫是會破壞身體本身的免疫功能的。對於排便困難的朋友來說，找出排便困難的原因並對症下藥纔是最好的處理方式。如果朋友們現在還深受排便困難的困擾的話，就一定要改善自己的飲食習慣哦。如果改變飲食習慣之後還看不到明顯效果的話，朋友們也可以尋求醫者幫助，適當進行藥物治療。
