女性每個月都會來“大姨媽”，雖然它困擾了很多人，但是隻要“大姨媽”正常，那麼就代表着女性身體是很健康的。但是也有很多人被痛經摺磨，所以大姨媽一來就很緊張很痛苦，爲了緩解這個症狀，就看看來來大姨媽特別疼怎麼辦？
來大姨媽特別疼怎麼辦
痛經是比較常見的婦科疾病，多與遺傳因素，內分泌炎症等有關，建議經期注意個人衛生。來大姨特別疼可以用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助於減輕腹痛，還有就是在經期不要吃冰冷的食物，洗冷水澡或在冷水中工作後果是很嚴重的，同時要避免淋雨和受涼，發生痛經時儘量多休息。
來大姨要注意什麼
1、來大姨忌生冷食物。因爲生冷食物容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少。如不注意，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。女性在經期內要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，並應禁止房事，保持外陰的清潔。
2、月經期間會損失一部分血液，月經後期要補充富含蛋白及鐵質的食物，如瘦肉、魚、豬肝等。
3、皮膚敏感宜用棉質衛生巾。在衛生巾的選擇上，應首選棉質的。
4、經期不要捶打腰背。月經期間，盆腔充血，會引起腰痠，不少人會習慣地用拳捶腰，這樣做會使盆腔充血加重，血流加快，反而使腰痠嚴重，導致月經過多。
5、經期不宜穿緊身褲。經期穿緊身內衣，易使經血流出不暢。
來大姨媽特別疼怎麼辦？很多女性在被這種情況所困擾着，不過因爲不同女性體質不同，這樣的情況引起原因也是不同的，想要治療就到正規醫院檢查，這樣可以更好的治癒。如果有痛經的女性要記得平時不要着涼，來月經的時候要注意保暖，飲食要規律。
