大多數女性在來大姨媽後會出現頭痛的情況，嚴重時甚至會出現經痛的症狀，有些人就懷疑自己是否患上了什麼不得了的疾病，因此非常擔憂。下面就跟大家介紹一下：大姨媽頭疼肚子疼怎麼辦？
1.可以採取安神養肝的方法：用中醫治療和穴位按摩，在醫生的指導下，根據個人體質進行調理。另外，也可以在月經期之前每天按摩太陽穴兩側和頭部百會穴，或到醫院進行鍼灸，這種手法按摩和鍼灸可以改變氣血循環系統，使人體氣血充盈，經絡通暢。
2.早上首先喝一杯紅糖水，條件允許的情況下可以加一片生薑下去，這樣可以減輕一些腹部的疼痛。買一個溫水袋，放在腹部，但最好不要直接觸摸皮膚，可以隔着衣服來熱敷。
3.注意生活、工作和休息的規律，養成良好的生活習慣，適當的補充營養，保持充足的睡眠。儘量消除恐懼，焦慮和精神負擔。加強月經衛生，避免劇烈運動，過度勞累和受涼。
4.可以在安靜，無光的環境下放鬆，並且洗個熱水澡。頭痛的話可以將一塊冰包好，或將涼水袋冷敷在太陽穴上，有一定效果。
