以前服用避孕藥的女性，爲了不增加胎兒畸形風險，停藥3個月後懷孕，使用宮內節育器避孕的話，取得環的月份不能懷孕。因爲子宮內膜需要一定的修復期。
倒計時3個月：遠離X射線，每天補0.4毫克葉酸
除了繼續學習妊娠知識、調整身心健康外，育齡女性在要孩子之前的3個月，還要遠離輻射、添加劑等危險物。
“這時，女方要避免做胸透、CT、鉬靶(乳腺檢查的一種)等X射線類檢查。趙先蘭表示，x射線可能會損害卵細胞，引起流產、胎死宮、胎兒畸形等。
以前服用避孕藥的女性，最好停藥3個月再懷孕，以免增加胎兒畸形風險；若使用宮內節育器避孕，在取環當月不能懷孕，因爲子宮內膜需要一定的修復期。
“停用避孕藥的3個月，可採用安全套避孕；取環後1個月，不建議同房，以防感染。
另外，想要孩子的女性，儘量不要生病，不要吃藥，遠離高輻射、高污染的工作環境，不要做美容，也不要使用含汞和鉛的化妝品。
“從懷孕前的3個月到懷孕後3個月，女方要補葉酸，每天一次，一次0.4毫克。王麗娜說葉酸對胎兒神經管的發育有好處，可以減少神經管畸形的風險。
“動物內臟、大豆類、綠葉蔬菜也富含葉酸。”付三仙說，在膳食平衡的基礎上，補充足夠的優質蛋白質，如瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆製品等，能提高卵子、精子的質量；而含添加劑、防腐劑的食物要少吃。
最後衝刺:身心健康時選擇懷孕
如果在懷孕前檢查、心理調整、生活環境等方面做好準備，夫婦可以有計劃地懷孕。
“通常月經前14天左右，是女性的排卵期。”崔世紅說，可預先測定好排卵期，之前有計劃地減少性交次數，保證精子的數量和質量。同時，排卵期前後儘量做愛時，雙方心情好，身體好。
