葉酸是一種水溶性維生素B族，對女性來說至關重要。女性在備孕階段或懷孕前三個月時，爲了防止胎兒出現發育畸形，應該聽從醫囑服用葉酸，以便起到優生優育的作用。那麼，懷孕第二個月補充葉酸還來得及嗎？
懷孕第二個月補充葉酸還來得及，雖然有點晚了，但總比不吃要好。女性應從懷孕前3個月就開始每天攝入400微克葉酸，服用葉酸可預防高達80%的神經管畸形兒出生。通常在懷孕3個月後停止服用葉酸，但是整個孕期都服用葉酸對孕婦和胎兒也沒有任何危害。
葉酸是B 族維生素之一，是人體產生紅細胞所必需的營養素。葉酸也是脊髓液的重要組成成分，並且有助於DNA的合成，對於維持大腦的正常功能發揮具有重要作用。，可以說葉酸是每個人都需要的營養素。孕婦每天攝入400微克葉酸可以維持體內葉酸水平。
葉酸是一種水溶性維生素，大量存在於肝臟、腎臟、家禽、雞蛋、新鮮蔬菜、水果、豆類和動物穀物中。孕婦在日常飲食中可以多攝入富含葉酸的食物，但要注意烹調方法，不要在高溫下長時間煎、煮或煎食物，以免葉酸流失。
