產後的牙齒護理是關係到以後牙齒健康的關鍵，可不能忽視喔!新媽咪們，產後的牙齒護理務必要重視起來喔!產後牙痛是怎麼回事呢?下面小編分享了產後牙痛的原因及護理，希望能幫助到你。
產後出現牙痛的主要誘因1、缺乏維生素。產後新媽咪們若是身體內嚴重缺乏維生素，或維生素攝入不足，是會導致牙齦腫痛的。因此，產後維生素的補充不可忽視，可以多吃一些新鮮的果蔬。
2、缺乏鈣元素。產後新媽的身體恢復，鈣質是否充足非常關鍵，產後缺鈣不僅會導致身體骨質疏鬆，還會導致牙痛。尤其是哺乳期的新媽咪們，乳汁的分泌量是較大的，對鈣的需求量就更大了。如果鈣元素不充足，則會導致牙齒鬆動、牙痛等問題，所以，產後補鈣也應重視起來。
產後牙齒護理1、做好口腔清潔。生產之後，牙齒會變得十分脆弱，此時，新媽咪們應做好口腔的衛生清潔工作，避免口腔牙齒縫隙內細菌滋生，而導致牙齦炎症。從產後第一天開始，到整個產褥期，新媽咪們每餐飯後都要及時漱口，將牙齒縫隙內的細菌清理乾淨。
2、一定要刷牙。產後出現牙疼問題，與月子期間不刷牙有着直接的關係。誰說月子期間不能刷牙的，簡直是可笑。月子期間一定要刷牙，而且要刷得乾淨徹底，只不過月子期間保護牙齒的刷牙方式與以往不同。產後牙齒很怕碰到堅硬的物品，牙刷的刷毛也是其中之一，這也是很多產婦不敢刷牙的原因，但只要保證刷毛柔軟，並用溫水刷牙就可以了。在每次刷牙之前，都應先用溫水將牙刷泡軟，再來刷牙，確保牙齒的乾淨。
3、按摩牙齦。產後預防牙痛，新媽咪們可以經常按摩牙齦，來促進牙齦的血液循環，從而緩解牙痛，產後三天內可以用指刷，輕輕按摩牙齦，不僅能夠讓牙齒更加乾淨，也可以保護牙齦健康。
4、常用鹽水漱口。月子期間，產婦媽咪們可以每餐之後用漱口水來漱口，將牙縫中的污垢都清理乾淨，過了月子，也可以常用鹽水來漱口，不僅可以及時清理殘留在口腔內的食物殘渣，更能夠有效消炎殺菌、緩解牙痛、保持牙齒健康。
5、充足的睡眠保障。預防產後牙痛問題，還有一個非常關鍵的方法那就是保證充足的睡眠。劇烈的運動和過多的活動都會增強牙齒所承受的壓力，從而加重牙痛，所以，產後的新媽咪們應讓身體好好休息，預防牙痛。產後口腔的護理
第一點是保持營養均衡。不僅僅要大魚大肉，青菜也要多吃，營養均衡了，體質纔會恢復得快，才能提高產婦本身的免疫力，那麼寶寶也可以間接的得到免疫力抗體。這樣就有足夠的資本和不刷牙所帶來的細菌抗衡，防止各種疾病的發生。
第二點是漱口。產婦每吃完一樣富有營養的點心後，一定要漱口，認真的漱口，並且多漱口幾次，這樣可以緩解細菌滋生，清潔口腔贓物，有效的保持口腔衛生。因此飯後要及時的漱口，清除口腔大魚大肉留下來的殘渣，使牙齒能有個健康的體魄，牙不疼月子才能坐得好，心情纔會好啊，不然如果臼齒了，牙疼起來要人命啊。
第三點是比較花錢的一種，但是效果會比較好。有些商家就是針對坐月子不能刷牙，發明了所謂的月子牙刷。月子牙刷可以讓產婦不碰冷水，還能有效清潔牙齒。它的材質pVA海綿，質地柔軟，不傷害牙齒，而且好一點的月子牙刷還會添加所謂的維生素，薄荷等一系列保護牙齒的有效物質。不僅可以乾洗，還可以沾點溫水洗，溫水比較不會刺激到牙齒，快速有效。比漱口更全面的清潔牙齒牙縫的食物殘渣。而且月子牙刷是採用比較環保的材質製成的，一次性的月子牙刷是不會對環境產生影響的。
有了月子牙刷就可以早晚刷牙，但是別重複利用。有效的方法保護牙齒，可以強效抵抗因爲營養造成的細菌滋生，保護了自己，也保護了寶寶。所以寶媽們要注意自己的口腔衛生，不然以後牙疼或者影響到寶寶就不好了。
