很多產婦在生完孩子以後，都需要好好的休息一段時間才能讓身體恢復健康。但是如果在恢復期間過度勞累的話，就會留下很多的不適症狀。有的會腰部痠痛，有的會大腿發麻，還有的會出現頭痛的情況。那麼產後總頭痛是怎麼回事呢？和小編一起來看看吧。
產後總頭痛是怎麼回事
1、荷爾蒙的改變
女性懷孕期間，體內的荷爾蒙會大幅度增加，而產後則會在短時間內急劇下降。這種像過山車一樣的變化，讓新媽不能適應，從而引起頭痛。
2、寒邪
新媽在分娩時，全身毛孔都會打開，如果這時冒風受寒，也會引起頭痛。表現爲頭額冷痛，身體溫暖時疼痛感減弱，惡露量少且色黯紫。
3、血瘀
新媽在產後因惡露不下而使瘀血無法正常排出，瘀血則會使大腦脈絡的血液輸送受阻，這種血行不暢就會引起頭痛。若是此原因，新媽頭痛如劈或刺痛難忍，小腹也會出現腹痛的感覺。
產後頭痛應該怎麼辦
1、躺下來休息
找個安靜、光線較暗的房間躺下來休息半個小時左右，頭痛的情況就能得到減緩。
2、按摩頭部
所謂“頭痛醫頭”，用食指按壓太陽穴，或用拳頭在太陽穴和髮際之間來回轉動按摩，力度適中，也能有效緩解頭痛。
3、頭纏毛巾
把毛巾鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，使血管擴張得到抑制，這樣也能達到緩解疼痛的目的。
很多剛剛生完寶寶的媽媽們，因爲身體能量消耗過大，會感到渾身無力。這時需要好好的進行休養，多吃些營養高的食物。如果經常感到頭痛的話，則需要多在牀上靜養幾天，讓家長幫忙多按下頭部，可以有效的緩解頭部的不適症狀。
