生孩子是女人的一個坎，如果這個坎過得順利，那麼對整個身體健康都是有積極的影響；倘若這個坎過得不順利，可能會對健康造成一定的損害。因此，女人一定要重視產後護理。小編今天要說的是產後經期頭痛是怎麼回事？
在西醫看來經期頭痛屬於經前綜合徵，不一定只發生在產後的女性，一些未婚或是孕婦都有可能會出現這一症狀。主要是以經期出現精神與身體症狀爲主的週期性的綜合徵。頭痛就是這一綜合徵的其中一個症狀。
經期會改變雌激素與孕激素分泌的週期性，同時雌激素能降低人體對疼痛的敏感度，在經期，雌激素水平有所下降，因此隨着雌激素水平下降，人體對疼痛的敏感度隨之增大，因此痛感會比較明顯。倘若這腫物質正好處於顱內的外血管處，那麼就會感覺到頭痛。易感人羣的感覺會比較明顯。
因此，經期一定要學會放鬆和調節好心情，就算遇到了一些不順心的事情，也要學會自我減壓，儘量避免讓自己生氣。不論是經期還是非經期，都要規律的作息，避免疲勞，睡眠要充足。同時飲食也要非常注意，辛辣刺激生冷的食物少吃。可以多做運動，在增強抵抗力的同時還能釋放情緒。這些對預防和緩解經期頭痛有很大的幫助。
