我們都知道不孕症是一種男科疾病，這種疾病的發病原因有很多種，由於男性的身體素質有關，也與男性的不良生活習慣有關，但很多人不知道，其實男性體內維生素D成分過低也有關係。我們知道陽光是維生素D的主要來源，維生素D可以調節人體的鈣磷含量，從來形成健康的骨骼，但最近有研究表明，1/3的男性體內含有維生素於正常水平，在這些人中不育的概率相當高。
不孕不育治療中心家表示，
體內含有的維生素d低於正常水平的人，血液中與同胞毒性相關的氨基酸含量增加，新的健康細胞中葉酸含量不足的情況下，不育症的發生變得明顯。但令人驚訝的是，同意改變生活方式和補充維生素D的男性，不育症的問題大大改善。維生素D和葉酸不足與女性不育有關，但實際上這些含量不足與男性不育也有很大關係。
研究數據顯示，在接受測試的男性中，60%左右的人有很高的DNA斷裂頻率，約100名男性同意在接受生育治療前戒菸，並且戒酒，經過這些變化，很多男性的精子質量明顯改善，20%左右的男性自然懷孕也就是說，這個男性的不育症和吸菸喝酒有很大的關係，所以男性朋友爲了消除不育症的發生，必須戒菸戒酒，養成良好的生活習慣。
男性如何預防不育症？
1、補充維生素D。我們知道維生素D的主要來源是陽光，所以男性朋友平時應該多曬太陽，但不能曬太陽，可以繼續運動，戶外活動可以增加陽光，增加維生素D的攝取。
2、健康飲食。不育症和平時的飲食有很大的關係，經常吃辛辣刺激性的食物和油炸食的食物和高脂肪的食物，可能會影響精子的活力和生精功能，所以男性朋友的飲食要保持清爽，注意營養搭配的平衡，多吃五穀雜糧，多吃補腎的食物
3、疾病及時治療。前列腺炎腺炎、包皮過長、輸精管異常，應儘快治療，治療效果越快，治療時間不要拖延，最後治療的概率越小，不育的概率越高。
通過以上介紹，相信男性朋友都明白體內維生素D成分過低的人容易患不孕症，所以男性朋友應該採取措施保持體內維生素D成分。此外，平時要保持生活規律，不要熬夜加班，不要抽菸喝酒，應該多吃有利於身心健康的食物，不要吃高脂肪和高膽固醇的食物，當然也不要喝太多碳酸飲料。碳酸飲料也有殺精的作用。
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