維生素D是脂溶性維生素，現階段已經知道的最少有10種。維生素D稱之爲“太陽維生素”，肌膚只需適當接納自然光直射，人體便不容易貧乏維生素D。寶寶欠缺維生素D有什麼主要表現呢？
寶寶欠缺維生素D的緣故
1、太陽光照射不夠
北方地區小孩的維生素D欠缺率遠遠地高過南方地區的小孩，便是由於南方地區氣侯較爲柔和，冬季還可以外出日曬。北方地區的小孩就沒有這一標準，寶寶基本上有大半年的時間全是不出門的，太陽光照射不充足就會造成維生素D欠缺
2、攝取不夠
許多 父母也沒有給孩子填補維生素D的觀念，尤其是鄉村家中，大城市家中絕大多數都瞭解要給孩子填補維生素D，可是仍有一小部分不清楚。
3、腸胃、膽肝、慢性腎臟病
維生素D並不是簡易地吃進1粒就能立刻在身體轉換，必須根據消化道的吸收、膽肝的生成、腎臟功能的新陳代謝，假如這種人體器官機構作用有什麼問題，就會導致維生素D的欠缺。
4、食材中鈣、磷成分不夠或佔比不適合
維生素D的吸收規定身體有適合的鈣磷佔比，假如鈣和磷都吃得許多 ，但佔比不適合，或是兩者都攝取量不夠，都不利鈣的吸收和人體骨骼的發展生長髮育。
寶寶欠缺維生素D的主要表現
寶寶欠缺維生素D時，會造成全身上下鈣、磷新陳代謝紊亂，早期症狀的發生關鍵有容易出汗、夜驚、焦躁不安等。比較嚴重時可發生人體骨骼更改，如出牙晚、腦門遲閉、顱縫痠軟；乳房發生肋巴骨“手工穿珠”、“雞胸脯”及脊椎側彎、龜背等，四肢發生“鐲子”、X型腿、O型腿等更改。
寶寶填補維生素D的功效
維生素D的關鍵生理作用是提升身體對鈣、磷的吸收；推動生長髮育和人體骨骼增厚，推動牙完善；根據腸腔提升磷的吸收，並根據腎小管損傷提升磷的再吸收；避免碳水化合物根據腎臟功能損害。因此 當維生素D欠缺時，寶寶可患與缺少鈣一樣的佝僂病症狀，發生枕禿、方顱、雞胸脯、"O"型或"X"型腿，因而，立即爲寶寶填補維生素d有利於小孩兒童階段的吸收，對寶寶調整鈣新陳代謝、推動鈣吸收和成骨細胞產生具備關鍵的實際意義。
怎樣填補維生素D
大家所必須填補的維生素D關鍵存有於海魚有哪些、蛋白質食物、雞蛋黃和豬瘦肉中。此外，像低脂牛奶、魚油、奶酪、乾果和海鮮產品、加上維生素D的營養成分強化食品一樣帶有豐富多彩的維生素D。殊不知天然性食材幾乎不帶有維生素D，維生素D關鍵或是來自畜類食材。殊不知，維生素D的來源於與別的營養元素也略有不同，除開食材來源於外，還可來自本身的生成生產製造，但這必須多日曬，接納大量的紫外線照射。
