冬天給寶寶補充維生素可以增強禦寒能力，適量補充寶寶體內所需的維生素，也可以增強寶寶的抵抗力，而缺乏維生素的寶寶，也更容易生病，那麼，冬天需要給寶寶補充維生素嗎？接下來本站小編就來說一說寶寶缺乏維生素的症狀表現。
經過研究，維生素B2和維生素E具有幫助人體抵禦寒冷的作用，可以增強人體在寒冷環境中的適應能力。單純補充維生素B2，可以使人體耐受的寒冷溫度降低2-3℃。一般人在零下5-6℃時可能發生凍傷，而補充維生素B2之後，零下7-9℃時才發生凍傷。所以補充維生素也是很重要的。 如果能給孩子同時補充維生素B2和維生素E，那麼耐受寒冷的能力更強。
寒冷的冬天，補充維生素B2和維生素E要適量不可過多，補充維生素B2和維生素E不僅可以幫助抵禦寒冷，還可預防和減少寒冷所誘發的多種疾病，寶寶身體還很嬌弱所以也需要好好補充這些維生素。
最後，提醒各位父母，這些維生素可以抵禦寒冷，但是也不能太依賴，有些維生素補多了並不好，更不能錯誤地認爲補充了維生素就可以不畏嚴寒了。實際上這兩種營養素只是稍微提高人體的耐能力，充其量只能使人體耐受的寒冷溫度降低3～4℃。
因此，在冬天還是要做好各種禦寒準備，如多補充些能量，適當進補，減少室外活動，避免寒冷的突然刺激等。
1、容易感到疲勞，精神狀態差
一般，寶寶的精神狀態都很好，活蹦亂跳的，但是，如果媽媽發現自家寶寶卻很沒有精神的樣子，那麼，寶寶就可能是缺乏維生素B2或者B1。
2、口臭
如果寶寶有口臭，可能很多媽媽以爲口腔沒有清潔乾淨或者是爛牙引起的。其實這只是一部分原因，另一部分原因可能是因爲缺乏維生素B6了。維生素B6的缺乏可能讓寶寶的腸道紊亂，消化不良，從而出現口臭。
3、嘴脣很乾燥
當媽媽發現寶寶嘴脣很乾燥的時候，第一個反應就是給寶寶補充水分，但是如果喝水後並沒有好轉，那麼就可能是寶寶缺乏維生素A了。
1、直接空腹吃維生素
我們生活中常見的維生素分子非常的小而且吸收快，若是給孩子空腹吃的話會快速的升高血液濃度，水溶性的維生素通過腎臟以排小便的方式排出體外，從而造成了藥物浪費。最好是孩子吃完飯半個小時服用維生素片，這樣可以提高吸收率，防止從身體中流失。
2、吃太多維生素c會導致腎結石
維生素c會直接在身體中轉化成草酸，有的人羣認爲吃太多會導致腎結石，其實這是一種錯誤的想法。反而吃維生素c可以增加尿液裏面草酸的排泄量，同時也可以防止腎結石的產生，維生素C屬於水溶性的維生素，攝入過多的話可以通過小便的方式排出體外，並不能達到很高的濃度。
3、多吃蔬菜和水果就能夠補充維生素
綠葉蔬菜以及柑橘類水果裏面確實會含有大量的維生素c以及胡蘿蔔素，胡蘿蔔素會直接在身體中轉化成維生素A，身體所需要的其他維生素卻很缺乏，如果單吃蔬菜和水果的話是遠遠不夠的，必須要讓孩子均衡的攝入各種營養元素，這樣才能夠全面吸收維生素。
以上就是有關於冬天需不需要給寶寶補充維生素的相關信息，在不同階段，父母要根據寶寶發育情況進行維生素補充，切忌盲目補充。
