孩子成長其實要注意補充很多的營養，有時候沒注意到可能還會導致孩子的營養不良，那麼其中有一個就是維生素D的補充，本站小編就來說說吧。
剛出生的寶寶需要很多營養，有時餵養不當就會導致營養缺乏。由於寶寶需要的營養多種多樣，所以對應的疾病也有很多種。其中最常見的是維生素D缺乏導致的佝僂病和缺鐵導致的貧血。
佝僂病是由於維生素D缺乏引起的，而寶寶缺乏維生素D主要是由於攝入不足，包括飲食中攝取的不夠和曬太陽少導致的吸收不足。
維生素D輕度缺乏時，寶寶的表現不是很突出，6個月以內的寶寶可能只表現爲經常煩鬧、汗多刺激頭皮而搖頭等。
如果維生素D缺乏繼續存在，病情就會進入活動期，出現更嚴重的症狀。最主要的是骨骼發育的異常，表現爲肋骨串珠、方頭等，更嚴重的會導致骨骼的畸形，如雞胸樣畸形、X形腿、O形腿等。
那如何才能預防維生素D缺乏呢?寶媽懷孕時就可以多吃富含鈣、磷和維生素D的食物，孕晚期可以適當口服維生素D，以滿足寶寶生後一段時間的需要。
足月寶寶出生後兩週要開始每天補充維生素D 400個單位，早產兒在出生後1周就要開始每天補充維生素D 800個單位，3個月後改爲400單位，都持續補充到2歲。
此外，寶媽也要注意多讓寶寶出門進行戶外活動，多曬太陽，這樣效果纔會更好哦。
缺鐵性貧血則是另一種常見的營養缺乏病。4～6個月齡的寶寶，體內儲備的鐵已耗竭，如果沒能及時添加含鐵豐富的食品，就可能會發生缺鐵性貧血。
貧血的表現有很多，比如渾身無力、食慾減退、精神不振等，長期貧血還會影響寶寶的發育。
但同樣，缺鐵性貧血也是可以預防的。首先，倡導儘量母乳餵養，還要在4個月起開始補充含鐵豐富的泥糊狀輔食，後續可以添加其他富含鐵的食物，如動物肝臟等。另外要注意膳食的合理搭配，必要時可以選擇含有鐵劑的嬰兒食品來預防。如果寶寶出現中度以上的貧血，需要在醫生的指導下進行治療。
除了以上兩種疾病外，還有幾種常見的營養缺乏導致的疾病。比如維生素A缺乏會導致寶寶患乾眼症，皮膚乾燥、脫屑，嚴重時還會影響生長髮育。對此，要注意寶寶平時的飲食，多吃深色蔬菜和水果。
如果微量元素鋅缺乏，則會導致消化功能減退、生長髮育落後，嚴重時影響智力發育。寶爸寶媽可以鼓勵寶寶多進食含鋅豐富的食物如肉類、全穀物、豆類等，如果缺鋅嚴重，需要在醫生指導下服用鋅劑進行治療。
總之，合理餵養是保證寶寶營養充足的基礎，寶爸寶媽要注重寶寶的營養搭配，進餐種類豐富才能獲得全面營養，讓寶寶健康成長。
