維生素d作爲人們身體元素中必備的其中之一，可見其重要性之大。而缺乏它會導致一個人身體出現絮亂，甚至是給自己帶來一些疾病，這就好比一個機器缺乏其中的某個部件導致運行不暢一樣。那麼該怎麼判斷孩子缺乏維生素d呢？一起了解下吧。
根據我國預防疾病控制中心的大數據顯示，在我國至少百分之八十以上的孩子缺乏維生素d，而維生素d的缺乏會導致人體內的血鈣功能能力降低，通常會出現這樣一些的症狀現象：在睡夢中驚醒，或者經常出現手腳抽筋等這樣的現象。
嚴重者會出現骨骼發育不全，身體出現佝僂症狀，還會造成糖尿病，肥胖等這些疾病的發病率增大。所以，及早的發現孩子缺乏維生素d，並根據孩子的情況進行一定的補充，這樣就可以避免上述這些疾病或生理方面問題的狀況發生。
因此，家長如果發現孩子有出現上述這些現象，就足以證明孩子的身體已經開始預警。所以，家長在平時要給孩子做好營養方面的補給，尤其是維生素d的補充，但也要適量，過量反而會提高另一種疾病的發病率。
