如果風溼性腰肌勞損患者疼痛嚴重，可口服布洛芬緩釋膠囊，緩解中輕度疼痛香強骨膏外敷可起到鎮痛消炎的作用。也可以去中醫科，通過看、聽、問、切、四診合參、辨證分析，全面調理口服中藥湯。
若風寒溼痹引起腰肌勞損，可用薏苡湯加減，具有祛風散寒、除溼通絡的功效。風溼熱引起的腰肌勞損，可用白虎加桂枝湯加減，具有清熱通絡、祛風除溼的功效。鍼灸還可以疏通經絡，活氣活血，調和陰陽，扶正祛邪。艾灸還可以起到溫經通絡、活氣活血、散寒止痛的作用。還可口服中成藥腰痛寧膠囊，具有消腫止痛、疏風散寒、溫經通絡的功效。腰痛片能補腎活血，強筋止痛。
以上方案僅供參考，請根據自身情況在專業醫生的指導下使用。
