很多人把肝叫無聲器官，因爲和其他器官不一樣，本身就沒有神經分佈，輕微的病變不會發出明顯的信號，等到身體出現不良症狀再去檢查，可能肝臟已經明顯受傷。因此，有必要知道哪些不良行爲會傷害肝臟，避免這些錯誤行爲來保持身體。只有當肝臟功能提高時，有害物質才能正常消化和排泄，以免嚴重的肝病縮短人的壽命。
1、濫用藥物
肝臟是啞巴，爲了避免肝臟疾病，有必要改變濫用藥物的壞習慣。需要藥物治療疾病，按照醫生的指示正確使用藥物，在改善疾病的同時，肝功能也會增強。許多人不注意這個問題。如果他們不小心服藥，他們會在服藥不當後傷害肝細胞。那些患有中毒性肝炎和脂肪肝的人應該知道他們的服藥行爲是否錯誤，並及時避免以保持健康。
2、憤怒
經常情緒失控，動不動就生氣，不利於健康保養。調節身體的人需要保持良好的心情，穩定地控制感情。否則，在感情變動的過程中身體的指標會發生變化，肝臟會受到刺激，嚴重的話肝火會變得旺盛。避開這種壞習慣，每天情緒穩定，樂觀，肝臟功能好。
3、飲酒
避免肝臟損傷，不要經常喝酒，很多人依賴酒精，但長期有大量飲酒行爲，在酒精刺激下損傷肝細胞，代謝過程中產生有害物質，出現肝病。肝硬化、酒精肝發展的人，平時飲酒量過多的可能性很高。避免這種錯誤習慣，不沾酒，肝臟不必忙於排泄酒精，有害物質不會損傷肝臟細胞，功能不會增強。
4、熬夜
保護肝臟這個重要的器官需要避免熬夜，很多人因爲工作的原因經常熬夜，但是熬夜的頻率越高，肝臟受損的可能性就越大，爲了增強肝臟的功能，發揮作用讓體內的有害物質排出體外，需要每天的工作規律，保證充分的睡眠。肝臟休息時間充足才能保持健康狀態，長時間熬夜會使肝臟受累，體內有害物質積累，肝臟也會發生病變，這也是有損健康的壞習慣。
5、錯誤的飲食
選擇健康的食物來滿足需求是保持肝功能良好的關鍵，很多人飲食不當，隱藏風險的食物經常吃，久而久之肝臟排泄有害物質負擔重，損傷肝細胞，就會發生疾病。建議喜歡吃醃製、燒烤、高脂肪或高糖食物的人，定期檢查肝功能，避免肝病。當然，發黴的食物不要吃，否則會因爲黃麴黴素攝入增加肝癌的患病率。
