在我們的現實社會，可能大家都不知道。看起來瘦的人可能有脂肪肝。結果，現在大家的生活水平提高了，看起來油膩的叔叔不僅有脂肪肝，還要注意個人的日常飲食調整。接下來，讓我們具體瞭解一下。
脂肪肝的病因有哪些？
1、攝取過多脂肪。脂肪肝最主要的形成原因是大家的生活水平提高，喜歡吃富含三種能源物質的食物很多，也就是糖類、蛋白質和脂肪，多少都有可能形成脂肪肝。
2、肝功能有問題。當一個人患有肝臟病變時，肝臟的合成和分解脂肪的功能可能會出現問題，尤其是對於一些經常過度減肥和長期營養不良的人來說。
哪些食物有助於調節脂肪肝？
1、玉米。僅靠食療一般不能根治脂肪肝，但對脂肪肝有一定的烹飪作用，飲食對脂肪肝患者有明顯改善，玉米中富含鈣、磷、卵磷脂、維生素e，有助於降低血清膽固醇，發揮良好的促進作用。
2、海帶。海帶中含有豐富的牛磺酸，通過身體的吸收代謝作用，可以發揮降低人體膽固醇的作用，海帶中含有豐富的纖維褐藻酸，對抑制膽固醇的吸收有很好的效果。
3、蒜。大蒜中富含硫化物的混合物，大幅度減少血液中的膽固醇，有助於預防血栓形成，同時增加高密度脂蛋白的含量，減少血液和肝臟對脂肪的吸收和利用。
4、蘋果。蘋果含有豐富的鉀離子，有助於排出體內鉀鹽過多，使人體血壓保持正常水平，有助於脂肪肝的烹飪。
總的來說，無論是瘦人還是胖人，都有可能有厚厚的脂肪乾燥，如果懷疑自己有脂肪肝，最好去醫院檢查。如果你有脂肪肝，你必須在自己的飲食上下功夫。結果，脂肪肝有發展的可能性，肝硬化和肝萎縮等一系列嚴重疾病，必須引起高度關注。
