脂肪肝對大家來說很熟悉。這種病在我們的生活中很常見，而且對肝病有恐懼感。這種病治療不容易，很多人在認識脂肪肝時進入了錯誤的地區。脂肪肝是指人體肝臟脂肪代謝障礙，肝內脂肪堆積超過肝重5%的疾病，多吃蔬菜對保護肝臟和減肥有積極的作用。
瞭解脂肪肝有這8個誤區
1、脂肪肝是亞健康，不是疾病，不需要治療:
脂肪肝是非常常見的肝病，不需要治療，有這個想法的人佔很大比例。這是脂肪肝患者增加的原因之一。
2、只有飲酒、肥胖的人才會患脂肪肝:
飲酒肥胖知識導致脂肪肝的誘因，其他誘因，飲酒、肥胖只是引起脂肪肝的原因，其他情況引起脂肪肝，如藥物性脂肪肝、營養不良脂肪肝等。
3、脂肪肝是一種良性疾病，不會發展成肝炎、肝硬化、肝癌:
如果脂肪肝嚴重到一定程度，可能會導致其他更嚴重的肝病。據統計，由於人們不重視脂肪肝的治療，許多人發展成中等重度脂肪肝，成爲誘發脂肪肝、肝硬化和肝癌的重要誘發疾病。
4、脂肪肝只是肝病，與糖尿病、冠心病、高血壓等其他疾病無關:
脂肪肝的發生引起一系列其他疾病，脂肪肝也是富貴病，中重度脂肪肝多引起糖尿病、冠心病、高血壓。
5、脂肪肝必須用藥物治療。否則，
如果是輕度脂肪肝，也可以用飲食和運動治療。輕度脂肪肝(單純脂肪肝)可以通過嚴格的飲食控制和有效的運動完全治癒，但需要長期的持續。服藥可以加快脂肪肝的恢復速度。
6、脂肪肝不需要藥物治療，適當運動、飲食控制、禁酒即可:
如果脂肪肝嚴重，可以適當使用藥物，輕度脂肪肝確實如此，但如果中重度脂肪肝不使用藥物，通過運營和飲食治療，幾個月到幾年都看不到效果，特別是中晚期脂肪肝伴有其他疾病，不使用藥物就無法控制。
7、脂肪肝只需藥物治療即可，不需要控制飲食，不需要運動:
一般來說，如果想控制脂肪肝，藥物飲食運動一起，現在治療脂肪肝的藥物只是輔助作用，如果不僅僅是藥物從基本的飲食和運動開始的話，看電視就不需要天線
8、脂肪肝治癒後，可以繼續吃海塞:
這是一個非常錯誤的想法，很明顯，如果想得到脂肪肝，就繼續吃海塞吧。
對抗脂肪肝的果蔬兵團
據國外統計，多吃蔬菜的人比不愛吃蔬菜的人，肝細胞癌的發生率下降了20%。對肝病尤其是脂肪肝患者，有益蔬菜非常多。荊菜是十字花科植物。冬天的小麥進入春天變青的時候，到處都可以挖蔬菜，也可以移植家種植。荊菜性平味甘，含維生素b、維生素c、胡蘿蔔素、煙酸和無機鹽，脂肪肝患者可消除脂肪炎，脂肪肝發展爲肝硬化者可縮短凝血酶原時間，具有止血效果。
番茄番茄又稱番茄，味甘酸，性微寒，入肝、脾、胃、肺、腎五經。能養陰生津、清熱止渴、健胃消食、涼血平肝，還具有解毒、美容、去脂等作用。對於脂肪肝、高脂血症或高血壓、冠心病咽乾舌燥、胃熱口苦、肝陰不足、眼睛昏昏欲睡的人，具有清熱解毒、涼血平肝、生津止渴、健胃消食的作用。生食、熟食、煎湯、絞汁、加工成番茄醬，成爲脂肪肝患者的日常保健食品。
蘑菇無論是蘑菇、蘑菇、蘑菇、蘑菇、蘑菇，現在都是人工栽培。蘑菇性平，味甘，含多糖類、維生素、植物蛋白、多種氨基酸和無機鹽。其多糖可明顯調節免疫功能，幫助脂肪肝患者去除脂肪，修復炎症，具有抗腫瘤、抗纖維化作用，各種肝病患者應食用。
海藻海藻性寒味鹹，含有大量碘、藻酸、維生素、氨基酸及除脂成分，能抵抗胰島素，抑制脂質過氧化，抑制血小板凝聚，還能抵抗潰瘍、肝纖維化。中醫認爲，經常吃海藻，具有軟化痰散結作用，不僅能治療瘻管、甲狀腺腫，還能防治脂肪肝、保肝抗纖維。
百合百合性平，味甘苦，含有多種氨基酸和去脂抗氧化成分，含有維生素b、維生素c和硒。中醫認爲百合可以安心、智育、養五臟、潤肺、止咳，安心、利尿。近年來，百合中含有脫甲秋水仙鹼，對去除脂肪的抗纖維，特別是防止脂肪肝性肝炎對肝纖維化、肝硬化一定的抑製作用。
在各種穀物、豆類和蔬菜中，除了蛋白質、脂肪、糖、維生素和礦物質外，還有很多植物化合物和生物活性物質。這些天然化學成分是植物在自然界自我保護、抗病菌、病毒、真菌、寄生蟲侵害的天然生物類藥物。其中很多活性物質不僅有利於肝細胞的修復，還有利於肝臟的代謝、解毒、消炎、抗衰老、癌症的預防。
